榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜菜谱大全
榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜，这些都是非常营养丰富的蔬菜。以下是18款不同的榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜的美食制作方法，供大家参考。
榴莲丝瓜香蕉沙拉
将榴莲、丝瓜和香蕉切成小块，加入色拉油、盐和柠檬汁拌匀即可。
秋葵鸡肉炒面
将秋葵和鸡肉炒熟，加入煮熟的面条中，拌匀即可。
向日葵蒸蛋
将向日葵和鸡蛋打匀，加入盐和水，蒸熟即可。
茄子炒肉
将茄子切成小块，炒熟肉丁后加入茄子，加入盐和酱油调味即可。
榴莲烤肉串
将榴莲、肉和蔬菜串成串，加入盐和胡椒粉，烤熟即可。
丝瓜烤鱼
将丝瓜和鱼片放入烤盘中，加入盐和柠檬片，烘烤15分钟即可。
向日葵蛋糕
将向日葵和糖打匀，加入鸡蛋、油和面粉拌匀，蒸熟即可。
茄子烤面包片
将茄子切成薄片，放在面包片上，加入芝士片，烤熟即可。
榴莲酸奶冰淇淋
将榴莲和酸奶混合，加入冰糖，冰冻后搅拌均匀即可。
秋葵汤
将秋葵和鸡肉煮熟，加入盐、胡椒粉和姜片调味即可。
向日葵意面
将向日葵和意面煮熟，加入番茄酱、蒜和芝士片，拌匀即可。
茄子炸酱面
将茄子切成小块，炒熟肉酱后加入茄子一起煮熟，加入面条拌匀即可。
榴莲芒果冰沙
将榴莲、芒果和牛奶放入搅拌机中搅拌均匀，加入冰块即可。
丝瓜排骨汤
将丝瓜和排骨放入锅中煮熟，加入盐和胡椒粉调味即可。
向日葵沙拉饼
将向日葵和面粉制作成饼状，加入色拉油在平底锅中煎熟即可。
茄子红烧肉
将茄子和红烧肉一起煮熟，加入盐和酱油调味即可。
榴莲草莓芒果菠萝香蕉的科普
榴莲是一种非常有营养的水果。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。草莓富含维生素C和多种矿物质，具有预防感冒、降低胆固醇和护肝等作用。芒果含有丰富的营养素，如维生素C、胡萝卜素和膳食纤维等。菠萝含有丰富的蛋白质酶，有助于分解蛋白质，还可以帮助消化和减肥。香蕉含有丰富的钾、维生素B和维生素C，对于缓解疲劳、增强免疫力有很好的作用。
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