晚上用了好几个小雨伞，心情暴躁怎么办？
在一个雨夜，用了好几个小雨伞，不仅把自己弄得湿透，而且伞也被雨淋坏了，此时，心情十分暴躁。
1. 放松自己的情绪
将自己暴躁的情绪缓解下来十分重要，可以通过静坐冥想或找到自己喜欢的音乐等方式来让自己冷静下来。
2. 寻求他人的帮助
别人的帮助或者建议可以帮助我们解决一些问题。可以跟朋友、家人沟通，或者去寻找专业的心理医生来缓解内心的不安和焦虑。
3. 用积极的方式面对问题
在心情不好的情况下，可以寻找一些积极的方式去面对问题。可以打扫房间或者去健身房运动，透过良好的身体状态来调节情绪。
4. 分析自己的情绪
在不情愿地用了好几个小雨伞之后，可以静下心来分析自己的情绪，找出内心的烦恼所在，透过这个过程来认知自己情绪的根源，以便更好地掌控它。
5. 培养积极的心态
建立积极向上的心态也可以帮助我们更好地应对自己的情绪。可以多看一些启发性的书籍来丰富自己的内心，也可以常常写写日记来积累自己的情绪管理力量。
总之，在夜雨中用了多个小雨伞，让自己的情绪变得暴躁，这对我们的身心都十分不利。希望通过以上提到的方法，能够帮助我们更好地控制自己的情绪，保持一个健康积极的心态。
