解决程序员焦虑：如何在写代码时既能做好饭又保持冷静？

一个晚上用了好几个小雨伞

天气预报说今晚有雨，所以我提前准备了几个小雨伞，可是没想到雨下得太大了。我一个人在家做饭，一边炒菜一边看外面的天气，雨水从窗户铺天盖地般地倾泻而下。我还是决定出门买菜，于是扛起一个小雨伞，戴上雨鞋，戳开伞就出门去了。

结果我没走几步就发现伞不够用了，买完菜回家的时候竟然用了三个小雨伞！回到家后发现自己暴躁起来，整个人就像是被雨水浸透的菜心一样。我发现自己的不耐烦是因为两个原因，一是因为我没想到雨下得那么大，二是因为我没准备好心态。

所以，如果你也曾经遇到类似的情况，应该考虑提前准备好心态。把自己的心情放松下来，可以听听舒缓的音乐，喝喝热茶，或者找一个令自己放松的活动，比如读书、写字等。这样可以让自己的心情放松下来，从而更加容易应对突发状况。

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