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直播已经成为了现代社会的一种流行趋势。晚上用手机进行一级直播是很常见的事情，但是如果遇到暴雨天气，就需要使用雨伞。可是如果你经常使用雨伞却很容易打破的话，那么该怎么办呢？同时在做饭的时候还要面对着各种的压力和烦躁，那么我们该如何控制自己的情绪呢？下面，我们将分享几个实用的方法，来帮助您实现这两个目标。
使用大伞或者质量更好的小伞
如果您每次使用小雨伞时，都会因为走路或者风的原因而打破，那么建议您尝试使用大雨伞或者质量更好的小伞。这样就可以让您在暴雨天气下，更加方便地保护自己。并且，大雨伞通常更加结实耐用，可以在多次使用后仍然保持完好的状态。
寻找放松的方法
当您一边做饭一边暴躁时，有可能您的作品会出现偏差，甚至是失败。因此，让自己保持冷静是非常重要的。可以尝试通过冥想或者音乐来放松自己的身心。此外，您还可以做一些安静的事情，例如读一本书或者看一部电影，来让自己平静下来。不过，如果您的情绪已经太难控制的话，您可以考虑在大脑中重复一些安抚的对话，例如“我会平静，我可以应对这个挑战”等等。
调整心态
在日常生活和工作中，难免会出现一些压力和烦躁的情况。但是，当这种情况确实发生时，调整自己的心态是非常重要的。不妨换个角度看待问题，试着找出一些积极的因素，例如这次雨较少了空气污染，或者做饭时的厨房氛围温馨舒适。逐渐地，您的状态会逐渐变得稳定和平静。
总结
在直播过程中，遇到恶劣天气的情况时确实会令人烦躁，但是我们可以通过一些简单的方法来避免这种情况的发生。另外，在面对日常生活和工作中的压力和烦躁时，也需要保持冷静并调整自己的心态。相信只要您坚持不懈地进行实践和尝试，一定可以在生活中变得更加从容、自信和幸福。
