科普：榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉的营养价值
榴莲：含有高纤维、维生素C、钾和蛋白质。尽管榴莲的脂肪含量较高，但是由于所含的多不饱和脂肪酸，因此仍然是一种健康的选择。
草莓：草莓富含维生素C、钾和抗氧化剂。此外，草莓中的纤维含量也非常高，有助于促进消化和保持饱腹感。
芒果：富含维生素A、维生素C和抗氧化剂，有助于保持皮肤和眼睛的健康。芒果也是一种很好的消化助剂，其中所含的酵素能够促进蛋白质的分解。
菠萝：富含维生素C和锰，有助于保持免疫系统和骨骼的健康。菠萝中的消化酶也有助于快速消化蛋白质，有助于减轻肠胃不适。
香蕉：富含钾、维生素B6和抗氧化剂，有助于维持心脏健康和骨骼稳定。此外，香蕉也是一种非常好的能量来源，可以在运动前增加能量并在运动后进行恢复。
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