草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草的健康益处
草莓、香蕉、丝瓜、秋葵和香草都是非常营养的食材，它们不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还能够帮助预防多种疾病。
草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和预防癌症。香蕉含有钾元素、维生素C和维生素B6，能够帮助降低血压并维持心脏健康。丝瓜含有丰富的维生素B和维生素C，有助于保持皮肤健康并促进肠道健康。秋葵富含纤维素、维生素C和叶酸，有助于预防心血管疾病和贫血。香草则有助于缓解焦虑和消化不良。
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