禁用软件app的功能
在夜间使用手机，往往容易陷入无尽的软件和游戏中。为了避免影响睡眠和健康，我们可以禁用一些软件的功能，比如：
社交类软件，如微信、QQ等，禁止接收新消息的提醒。
短视频和直播类软件，如快手、抖音等，可以限制时间使用，比如设置每天只能使用30分钟。
游戏类软件，如王者荣耀、绝地求生等，可以设置游戏时间限制和短暂的禁用提醒。
网购类软件，如淘宝、京东等，可以在睡前关闭推送通知，以免影响睡眠质量。
夜里十大软件禁用2023已更新
随着智能手机的普及，很多人已经养成了夜间使用手机的习惯。然而，过多的手机使用对身体健康造成的影响不容忽视。因此，夜里禁用一些常用的软件可能是很有必要的，以下是夜里十大软件禁用2023已更新：
微信
抖音
快手
王者荣耀
绝地求生
淘宝
京东
支付宝
百度贴吧
当然，禁用软件是为了更好地保护自己的身体健康，同时也需要根据自己的需求和实际情况进行选择。
夜间请准备好纸巾
在夜间使用手机时，我们往往会看到一些引人入胜的真人秀、综艺节目以及其他激动人心的内容。然而，这些内容很可能会让我们产生强烈情绪，比如悲伤或兴奋。因此，如果你是一个容易被这些内容感动的人，请在夜间使用手机时准备好纸巾。
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夜间观看电视剧不仅可以放松身心，还可以帮助我们进入睡眠状态。夜间，推荐观看一些轻松幽默的电视剧，避免观看恐怖、悬疑或激烈的剧情内容。夜城赋是一部以烟台为背景的电视剧，讲述了一群年轻人的青春故事，是一部不错的选择。
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