一个晚上用了好几个小雨伞
有时候我们的计划和天气并没有想象中那么配合。就像今晚，我原本计划做一顿美味的晚餐，然而突然下起了雨。于是我只好在雨中冒着淋雨的风险去买菜。到了商店后，我发现我忘记带伞了。只好在店里买了一个小雨伞。不料，回家的路上又下起了更大的雨，我不得不花了好几个小时用了好几个小雨伞才回到家。回家后，我感觉自己湿透了，也变得非常暴躁。
一边做饭
虽然身体已经变得湿透了，但我的心情是更糟糕的。我感觉生气的火焰在我内心里燃烧着，完全无法控制。此时，我依然需要为自己做晚餐，但却完全没有心情去做。我感到非常沮丧和疲惫，但我依然不得不把自己的情绪控制在可接受的范围内。否则我会发疯！
暴躁怎么办
当我们情绪失控时，我们需要学会一些方法来帮助自己恢复冷静。此时，我往往会喜欢做一些冥想和深呼吸，这可以让我感到更加平静和稳定。我也会尝试一些其他的放松技巧，如阅读一本书或听一些音乐。这些方法有助于冷静下来，并且让心情好转。最后，在我一边做晚餐的同时，我也找朋友聊天，发泄一下自己的情绪。
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