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水果作为我们日常饮食中必不可少的一部分,其中草莓、樱桃、水蜜桃、香蕉、橘子、苹果、柠檬是常见的几种水果。草莓含有丰富的维生素C和纤维素,而且有助于增强人体免疫力。樱桃富含铁元素,有助于调节人体血红蛋白水平。水蜜桃含有丰富的维生素A和C,能够保护眼睛和皮肤的健康。香蕉含有丰富的钾元素,有助于平衡身体的水分和电解质。橘子是富含维生素C的的水果之一,有助于增强人体免疫力。苹果富含维生素C和多种矿物质,有助于保护心血管健康。柠檬富含柠檬酸和维生素C,有助于减少体内毒素和增强免疫力。
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