榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜菜谱大全
榴莲、秋葵、向日葵、茄子和丝瓜是我们日常生活中常见的蔬菜水果，它们不仅口感美味，而且营养价值丰富。下面为大家介绍榴莲秋葵向日葵茄子丝瓜菜谱大全，让你品尝到不一样的味道。
1. 榴莲鲜虾秋葵汤
材料：榴莲肉200克、鲜虾100克、秋葵100克、姜片适量、盐适量、清水1000毫升。
步骤：1. 虾洗净，去壳去虾线；榴莲肉切小块；秋葵去顶切小段。
2. 热锅凉油，放入姜片爆香，加入清水煮开；
3. 加入虾仁和秋葵，再用中小火煮15分钟；
4. 加入榴莲肉，煮5分钟；最后加入适量盐即可。
2. 向日葵煎蛋
材料：向日葵花饼干适量、鸡蛋2个、生菜适量、油适量。
步骤：1. 鸡蛋打散；
2. 锅中倒入少量油，放入向日葵花饼干煎至金黄色；
3. 倒入鸡蛋液，翻面煎至两面金黄；
4. 炒熟的煎蛋放到盘中，配以生菜即可食用。
3. 茄子炒肉片
材料：茄子3根、肉片200克、葱姜适量、盐适量、淀粉适量、料酒适量、生抽适量。
步骤：1. 茄子切小块，用淀粉和少量盐拌匀备用；肉片用淀粉和料酒拌匀备用；
2. 热锅凉油，加入葱姜爆香，放入肉片煸炒至变色；
3. 加入茄子块翻炒，加入生抽和少量水，煮至汤汁浓稠即可。
4. 丝瓜炒鸡蛋
材料：丝瓜1根、鸡蛋2个、葱姜适量、盐适量、油适量。
步骤：1. 丝瓜切成丝备用，鸡蛋打散备用；
2. 热锅凉油，加入葱姜爆香，放入鸡蛋液煮至半熟，加入丝瓜丝翻炒；
3. 加入盐调味，翻炒至熟即可。
榴莲秋葵丝瓜香蕉18款
榴莲、秋葵、丝瓜和香蕉都是我们非常喜欢的水果蔬菜。下面为大家介绍18款榴莲秋葵丝瓜香蕉食谱，让你尝遍各种口味。
1. 榴莲芒果香蕉沙拉
材料：榴莲肉200克、芒果200克、香蕉1根、生菜适量。
步骤：1. 榴莲肉、芒果和香蕉切成小丁备用；
2. 生菜洗净，切成小块；
3. 把水果丁和生菜放在碗中，拌匀即可食用。
2. 秋葵番茄牛肉汤
材料：秋葵100克、番茄200克、牛肉片100克、姜片适量、盐适量、清水1000毫升。
步骤：1. 番茄切块，用开水烫熟备用；秋葵去顶切成块备用；
2. 热锅凉油，加入姜片爆香，加入清水煮开；
3. 加入烫熟的番茄和秋葵块，煮至汤开始浑浊；
4. 添加牛肉片煮至牛肉熟即可加盐调味。
3. 丝瓜炒蛋饼
材料：丝瓜1根、鸡蛋2个、盐适量、油适量。
步骤：1. 丝瓜切成丝，鸡蛋打散备用；
2. 热锅凉油，加入蛋液煎至半熟，加入丝瓜翻炒；
3. 加入盐调味，翻炒均匀，煮至熟即可。
4. 榴莲蜜烤鸡翅
材料：榴莲肉150克、鸡翅800克、蜂蜜适量、生姜适量、盐适量、生抽适量、黑胡椒粉适量。
步骤：1. 鸡翅用刀在表面切几刀备用；
2. 生抽、黑胡椒粉、蜂蜜、生姜汁，盐，混合均匀，腌制鸡翅一小时左右；
3. 将腌制好的鸡翅和榴莲肉放在烤盘上，放入烤箱烤制30分钟即可。
榴莲草莓芒果菠萝香蕉水果科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是我们非常喜欢的水果，它们不仅口感美味，营养价值也非常高。下面为大家介绍这些水果的科普知识。
1. 榴莲
榴莲是一种果香浓郁、口感丰富的热带水果，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，对身体有很多益处。
2. 草莓
草莓是一种富含营养的水果，具有美容、抗氧化、防癌等作用。草莓还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，具有维持身体正常代谢的作用。
3. 芒果
芒果是一种热带水果，营养价值非常高，含有丰富的维生素、纤维素和抗氧化剂。芒果还具有抗癌、预防心脑血管疾病、提高免疫力等多种健康益处。
4. 菠萝
菠萝是一种富含维生素C和矿物质的水果，具有助于消化、促进血液循环、降低血压等多种健康益处。菠萝中含有一种酶，可以帮助人体消化蛋白质，具有良好的助消化效果。
5. 香蕉
香蕉是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。香蕉还具有降低血压、促进消化、预防便秘等多种健康益处，是适合各个年龄层次食用的水果。
琉璃电视剧免费观看完整版
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