坐着轮流提双腿能起到什么效
坐着轮流提双腿是一种简单易行的锻炼方式，它可以起到以下几个效果：
1.拉伸腿部肌肉。经常坐着久了，腿部肌肉容易变得僵硬，坐着轮流提双腿可以有效地拉伸肌肉，增加腿部的灵活度。
2.促进血液循环。提高腿部的位置可以帮助血液回流，促进腿部血液循环。
3.增加代谢率。坐着轮流提双腿有助于增加身体的代谢率，加速脂肪燃烧，达到一定的减肥效果。
b站未满十八岁可以实名认证吗
根据相关法律法规规定，未满十八岁的青少年不具备完全民事行为能力，无法直接进行实名认证。但是，如果监护人同意并代为实名认证，那么仍然可以在b站进行实名认证。
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