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100种晚上禁用的app大全
现在，智能手机已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，在晚上使用手机的同时，你可能会遇到一些问题，比如不良信息的诱惑、电子屏幕的亮度影响睡眠等等。以下是一些不适合晚上使用的应用程序：
社交应用，如微信、QQ、Instagram等
游戏应用，如王者荣耀、和平精英等
视频应用，如抖音、快手、YouTube等
新闻应用，如今日头条、百度新闻等
购物应用，如淘宝、京东等
当然，您可以根据自己的需求和要求自由选择是否在晚上使用这些应用，但禁用这些应用程序可以帮助您更好地保护眼睛、减少焦虑和压力、促进健康睡眠。
100款夜间必备软件app
虽然我们需要避免在晚上长时间使用智能手机，但是在一些情况下，使用智能手机是无法避免的。以下是一些夜间使用智能手机的必备应用程序：
Blue Light Filter：过多的蓝色光可以对眼睛造成伤害，这款应用可以帮助过滤出蓝色光，使屏幕变暗，更加柔和，保护眼睛。
F.lux：这款应用是一个自适应显示器色彩温度的软件，使屏幕的颜色更贴近自然光线的变化，避免过多的蓝光。
睡眠追踪：这款应用可以监测您的睡眠素质，比如监测您的睡眠时间、睡眠的质量、醒来的次数等等。
零时差：这是一款让您可以在不同的时区之间更加清晰地进行工作和交流的软件。
头条：这个应用程序可以让你快速了解目前的热点新闻，同时你也可以进行个性化设置，让你看到感兴趣的内容。
这些应用程序可以帮助您更好地利用晚上的时间，管理你的生活，同时也有利于您保持健康而良好的睡眠习惯。选择适合自己的晚上必备软件可以让你的生活更加美好。
