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100种晚上禁用的app大全
现代社会,智能手机已经成为人们生活中不可或缺的工具,但随着智能手机的普及,我们也容易陷入过度使用手机、沉迷于某些app的困境中。为了保护我们的健康,以下是100种晚上禁用的app大全:
1.社交媒体型app:微信、WhatsApp、Facebook、Instagram等。
2.游戏型app:王者荣耀、绝地求生等。
3.新闻媒体型app:今日头条、网易新闻等。
4.购物型app:淘宝、京东等。
5.视频型app:优酷、芒果TV等。
6.音乐型app:网易云音乐、QQ音乐等。
7.教育型app:学习强国、百度作业帮、高数易等。
100款夜间必备软件app
晚上,人们的休息时间开始,适当的使用一些夜间必备软件app可以让我们放松身心,提高睡眠质量。以下是100款夜间必备软件app的分类列表:
1.自然声音型app:《白噪音》、《森林浴》。
2.音乐放松型app:《Sleepo》、《Brain.fm》。
3.冥想减压型app:《Calm》、《Headspace》。
4.睡眠记录型app:《Sleep Cycle》、《Pillow》。
5.催眠入睡型app:《Pzizz》、《涂鸦时光》。
6.阅读学习型app:《Kindle》、《知乎日报》。
7.健身瑜伽型app:《Keep》、《365瑜伽》。
总结:
智能手机在现代社会中已经成为我们必不可少的伴侣,而在晚上,使用一些夜间必备软件app能够帮助我们放松,提高睡眠质量。同时,为了保护我们的健康,我们也需要合理使用手机,屏蔽一些不利于我们健康休息的app。