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100种晚上禁用的app大全
有些手机应用程序在晚上使用时会干扰我们的睡眠。通过禁用这些APP，可以提高我们的睡眠质量。以下是100种不适合在晚上使用的APP。
1.社交媒体：这类应用包括Facebook、Twitter、Instagram、Snapchat等
2.视频应用：Netflix, YouTube, and Amazon Prime等
3.在线购物应用：Aliexpress, Amazon, Wish,和Walmart等
4.游戏应用：Minecraft, PUBG, Fortnite等
5.阅读应用：Kindle, NY Times, 和Audible等
100款夜间必备软件app
晚上时分，人们通常会有些不同的需求。夜晚必备的软件需要满足这些需求并有助于放松身心。以下是100款夜间必备软件。
1.自定义闹钟应用：Sleep Cycle、Sleep Better、Pillow等，这些应用可以让你合理的安排睡眠时间和时间间隔
2.冥想应用程序：Calm, Headspace,和Breathe等
3.白噪声应用：关注Sleepo, Noisli,和myNoise。
4.自然声音应用：Rain Rain Sleep Sounds, Relax Melodies,和Nature Sounds。
5.早晨闹钟应用程序：Morning Routine, Alarmy, Wake Alarm Clock,和Sleep Meister。
总之，对于禁用的应用和夜间必备的应用选择一定要理性，满足自己的需求。
