51吃瓜：今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上到了，时间长了会对眼睛和身体造成不良影响。而一些特定类型的app，例如社交、游戏、视频等，会让我们沉迷其中，无法自拔。为了保护身体和心理健康，我们需要禁用它们。
社交类：QQ、微信、陌陌、快手、Tik Tok、小红书、朋友圈、微博、知乎、豆瓣、Facebook、Instagram 等。
游戏类：王者荣耀、英雄联盟、PUBG、CF、FGO、荒野行动、刺激战场、QQ飞车、炉石传说、阴阳师等。
娱乐类：腾讯视频、爱奇艺、优酷、Bilibili、网易云音乐、虾米音乐、酷狗音乐、喜马拉雅 etc。
这只是个概括性的列表，有些人可能会对特定的app沉迷，这些app也应该被纳入禁用名单中。毕竟，身体和心理健康是最重要的。
100款夜间必备软件app
虽然晚上禁用一些有害的app是非常有必要的，但是晚间活动也需要一些有益的工具来丰富生活。下面是一些夜间必备的软件app，供大家参考：
1. 夜间阅读：掌阅、多看阅读等，可以改变屏幕亮度和字体等，让阅读更加舒适。
2. 声音调节：薄荷、白噪音等，可以让你自由调节环境音，更好的入睡。
3. 感兴趣的音乐app：喜马拉雅FM、网易云音乐、QQ音乐等，听听歌曲、音乐专辑、有声读物等，有益身心健康。
4. 学习类：极客时间、实用派、网易云课堂等，提供了大量的知识、技能的学习资料，并允许你定制学习计划，管理课程。
5. 时钟app：手机默认的时钟、共产党日历等，帮你时时刻刻了解当地时间和日期。
6. 计算类app：事件计算器、时差计算器等，让你更好地安排日程和计算跨时区时间。
7. 情境调节：白噪音、自然音效、纯色壁纸等，让你在夜间舒适、安静的环境中休息。
总之，越来越多的人现在把夜间作为活动时间。合理、科学地利用夜晚时间，让你的生活更加幸福，更加充实。
