100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Night Shift：有个好的睡眠环境可以让你更好地休息，这款应用可以让屏幕发出更少的蓝光，缓解眼疲劳，给你更好的夜晚睡眠。

2. Twilight：类似于Night Shift，这款应用也可以降低屏幕的蓝光，减少眼疲劳，对于需要夜晚长时间使用手机的人，非常有必要。

3. Headspace：这是一款专注于冥想和放松的应用程序，有些人可能会有困难入睡，它是帮助你减轻压力和焦虑，让你开始平静睡眠的好方法。

4. Sleep Cycle：这款应用可以通过跟踪你的运动和呼吸，监测你的睡眠质量，并在合适的时间给你叫醒，确保你每天都以最佳状态醒来。

5. Twilight Screen Filter：也可以过滤蓝光，减轻眼疲劳。但是它更适合那些需要在深夜工作或学习的人，可以让你更加轻松地工作和学习。

51吃瓜是一个很受欢迎的综合性资讯应用，用户可以在这里获取到最新、最全面的资讯，包括时事新闻、娱乐新闻、财经新闻等等。需要注意的是，如果你需要一个良好的睡眠质量，最好不要在睡前过度浏览新闻。

1.社交应用：包括微信、QQ、微博等有可能随时会有消息提醒的应用，如果你希望一个舒适的睡眠环境，建议在睡前关掉这些应用。

2.游戏应用：游戏应用可以很容易让人沉迷其中，如果你希望有更好的睡眠质量，最好在睡前不要玩游戏。

3.电商应用：淘宝、京东等购物应用会让你全神贯注，忘记时间和睡眠。如果你需要一段好的睡眠，最好在睡前关闭这些应用。

4.工作应用：虽然这些应用可以让你工作更方便，但是对于那些需要晚上正常休息的人，建议在睡前关闭这些应用，以避免影响睡眠质量。

5.新闻应用：如上所述，新闻应用可以让你过度兴奋或焦虑，影响睡眠。如果你需要一个良好的睡眠环境，建议在睡前关闭这些应用。

良好的睡眠是对健康的最大贡献之一，但是许多人经常因为过多使用手机或其他电子设备而失去睡眠。因此，在睡前关闭那些不必要的应用程序是非常重要的。希望以上这些应用程序建议可以帮助大家获得更好的睡眠质量。