100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Twilight - 一个可以减少屏幕蓝光、眼部压力的app。

2. Flux - 可增强屏幕效果，减少眼睛不适。

3. Blue Light Filter - 蓝光过滤器。

4. Headspace - 提供冥想和放松练习。

5. Sleep Cycle - 一款声音监测软件，可以分析你的睡眠状态并提供你更自然的唤醒时间。

51吃瓜今日吃瓜入口

51吃瓜是专门报道各种八卦的平台，你可以在该平台获得最热门的明星八卦和独家新闻。

使用51吃瓜入口查看热点新闻，可以让你时时刻刻了解星光的一举一动。

不过，记得不要沉迷于网上炒作，要有自己的判断力。

晚上禁用的app大全

1. 社交软件 - 例如微信、QQ、微博等，这些应用总会让我们时时刻刻关注着别人的状态，容易分散我们的注意力，导致夜间无法入眠。

2. 游戏类软件 - 对我们的大脑具有刺激性，导致我们难以入眠。

3. 新闻类应用 - 如果你看到某些新闻或评论, 也会让你睡觉时脑海中浮现各种想法，影响入眠。

4. 食品外卖类应用 - 如果在夜晚下单，不利于消化。

5. 学习类应用 - 过度学习会影响我们的正常作息， 而且在晚上学习很可能会影响你的睡眠质量。

6. 电商购物类应用 - 看到打折优惠的商品可能会勾起我们购物的欲望，要避免在夜晚刷购物app。

不过有一个例外，阅读类应用可以辅助入睡，例如Kindle、iBooks。

总结

在夜晚，我们需要关注我们的作息时间，不能熬夜、沉迷于某些app。晚上要让自己放松，让大脑和身体缓解压力和疲劳。一定要保证我们有足够的睡眠，这样有利于我们更健康地生活。