100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们不仅需要选择适合的应用，还要避免使用那些可能影响我们健康的应用。当我们该睡觉的时候，这些100种应用程序是绝对不适合使用的，因为它们可能会让我们在晚上陷入紧张、兴奋甚至疲劳的状态。
Social Networking Apps
社交媒体应用程序可能是我们再熟悉不过的了。在晚上使用这些应用程序可能会影响我们的睡眠质量和健康。这些应用程序包括Facebook、Twitter、Instagram以及其他社交媒体应用程序。通过禁用这些应用程序，我们可以减少晚上花在社交媒体上的时间，并改善我们的睡眠质量。
Mobile Games
游戏是一个非常容易让人沉迷的应用程序类型。在晚上玩游戏可能会让我们心情兴奋，导致我们无法入睡。这些游戏可以是各种类型，包括竞技、冒险、RPG等等。如果你想睡个好觉，确保禁用这些游戏。
Entertainment Apps
娱乐应用程序包括各种播客、音乐、电影和电视应用程序。如果我们在晚上满足我们的好奇心，可能会使我们的大脑保持清醒状态，从而影响我们的睡眠。禁用这些应用程序可以让我们放松身心，更好地入睡。
Email Apps
在晚上处理电子邮件可能会成为我们的一种压力。如果你处理重要的工作邮件，可能会使你处于紧张状态，从而让你晚上无法入睡。一些电子邮件应用程序是Outlook、Gmail等等。
News Apps
新闻应用程序是另一种易使人设法紧张和压力的应用程序。快速消化大量新闻和信息可能会导致我们在晚上难以平静下来，从而影响我们的睡眠。禁用这些应用程序，可以减少这种影响，使我们更好地保持放松。
100款夜间必备软件app
在晚上使用应用程序可能会影响我们的睡眠质量和健康。同时，还有许多应用程序可以帮助我们在晚上更好地入睡。以下是100种在晚上可以使用的应用程序：
1. Headspace
Headspace是一种冥想应用程序，它可以帮助您放松身心并缓解压力。
2. Flipd
Flipd是一种应用程序，可以帮助您集中注意力，减少手机干扰，并提高生产力。
3. Sleepio
Sleepio是一种帮助您改善睡眠质量的应用程序。它可以提供个性化的睡眠建议和行为治疗。
4. Twilight
Twilight是一种夜间模式应用程序，可以减少您的眼睛疲劳并改善睡眠质量。
5. Noisli
Noisli是一种环境音效应用程序，可以帮助您放松身心并改善睡眠质量。
6. Calm
Calm是一种冥想和放松应用程序，可以帮助您消除焦虑情绪并缓解压力。
7. Sleep Cycle
Sleep Cycle是一种智能时钟应用程序，可以监测您的睡眠质量并提供建议。
8. F.lux
F.lux是一种类似Twilight的应用程序，可以减少屏幕的蓝光输出并改善睡眠质量。
9. MindNode
MindNode是一种思维导图应用程序，可以帮助您组织您的想法和任务，并提高生产力。
10. Pzizz
Pzizz是一种睡眠应用程序，可以提供个性化的睡眠音效和声音疗法。
11. Pocket
Pocket是一种离线阅读应用程序，可以帮助您浏览您的喜爱文章并温和地结束一天。
12. WaterMinder
WaterMinder是一种水摄入追踪应用程序，可以提醒您饮水并有助于维持身体健康。
13. Blue Light Therapy
Blue Light Therapy是一种类似Twilight的应用程序，可以减少屏幕的蓝光输出并改善睡眠质量。
14. Alarmy
Alarmy是一种闹钟应用程序，可以帮助您起床并保持精神饱满。
15. Lumosity
Lumosity是一种大脑训练应用程序，可以提高认知和专注力，并提高生产力。
16. Forest
Forest是一种专注应用程序，可以帮助您集中注意力并避免手机干扰。
17. ECHO
ECHO是一种睡眠音效应用程序，可以提供柔和的声音环境并帮助您入睡。
18. Nature Sounds Relax and Sleep
Nature Sounds Relax and Sleep是一种包含各类自然音效的应用程序，如下雨声、海豚声等。
19. Sleep Bot
Sleep Bot是一种睡眠监测应用程序，可以记录您的睡眠质量并提供改进建议。
20. SleepTown
SleepTown是一种睡觉习惯应用程序，可以通过建造一个城镇来鼓励您养成健康的睡眠习惯。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜今日吃瓜入口是一个娱乐新闻应用程序，可以帮助您了解最新的社交媒体新闻和热门话题。这个应用程序对于那些喜欢娱乐八卦的人来说可能很吸引人。当然，如果在晚上使用可能会让你保持清醒状态，使你难以入睡。所以请确保在晚上不要使用这款应用程序。
