100款夜间必备软件app
现在的人们晚上总是离不开手机，而手机app也在这个时候变得尤为重要。以下是100款夜间必备的软件app，供大家选择使用。
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100种晚上禁用的app大全
晚上睡觉前，很多人都会使用手机，但是过度使用手机会影响睡眠与健康，因此有些app需要在晚上禁用，以下是一些常见的需要禁用的app：
音乐/视频类
夜间使用手机听音乐或者观看视频不仅会影响睡眠，而且还有一定的辐射风险。因此，相关的app最好在睡前几个小时禁用。
社交类
晚上使用社交app沉迷其中，不但会影响睡眠，而且还可能导致睡眠质量下降。另外，夜间太过于沉迷社交app也会增加信息泄露的风险。
游戏类
晚上如果沉迷于手机游戏，不仅会影响睡眠，还可能增加视力疲劳、手部疲劳等问题。因此，尽量不要在晚上长时间使用手机游戏。
新闻类/阅读类
虽然使用手机阅读可以放松心情，但是晚上过量使用会对眼睛造成伤害。因此，在睡觉前可以使用一些纯文本的阅读app，而避免过度使用图片、视频等的阅读app。
总结
以上就是100款夜间必备软件app及100种晚上禁用的app大全。我们应该根据自己的需求来合理选择使用这些app，避免过度使用手机带来的负面影响。
