51吃瓜今日吃瓜入口
晚上对于我们来说，往往是休息放松的时刻，但是随着手机的普及，我们往往无法抵抗夜间悄悄来临时刻拿起手机的冲动。为了保障你的健康和安全，我们为大家整理了100种晚上禁用的app大全，同时也为大家推荐了100款夜间必备软件app，让大家过一个健康而充实的夜晚。
夜间禁用的app（前50款）
1. 抖音：频繁滑动和切换会影响视力和睡眠。
2. 快手：同抖音，也会使眼睛疲劳和视力下降。
3. 微信：微信中的聊天记录容易引起晚上思维过度，导致难以入眠。
4. QQ：同微信，聊天内容过多会影响夜间休息。
5. 支付宝：夜间刷支付宝易影响思维放松，睡眠受到干扰。
6. 网购类app：晚上网购可能容易刺激购物欲望，导致花费冲动。
7. 游戏类app：游戏时间久了会影响视力和精神状态，不利于夜间休息。
8. 拼多多：同网购类app，晚上网购需谨慎。
9. 知乎：知乎中的内容较为刺激，容易影响晚间心态。
10. 聚美优品：购物类app，同网购类app，需注意。
11. 滴滴出行：晚上打车需注意安全，而且夜间乘车容易感到疲劳。
12. 58同城：同购物类app，需注意晚上使用频率。
13. 贝贝网：同购物类app，需注意晚上使用频率。
14. 今日头条：晚上浏览新闻可能会引起思维过度。
15. UC浏览器：晚上浏览网络内容，容易影响夜间休息。
16. 百度贴吧：同知乎，内容可能造成心理负担。
17. 去哪儿旅游：晚上预订旅游容易影响思维放松。
18. 钉钉：晚上使用钉钉可能会导致思维不集中，失眠。
19. 加好友类app：晚上加好友需谨慎，防止遭遇骚扰。
20. 书旗小说：晚上过多阅读小说可能导致失眠。
21. 喜马拉雅FM：晚上过多听音乐会影响睡眠。
22. 百度地图：晚上使用百度地图需注意降低音量，避免吵醒他人。
23. 搜狗输入法：晚上打字需注意不要影响他人休息。
24. 美团外卖：晚上不要频繁订外卖，应注意健康饮食。
25. 拼车类app：晚上拼车需注意安全，避免遭遇危险。
26. 京东：晚上购物需注意使用频率，避免影响夜间休息。
27. 一号店：同京东，晚上使用需注意。
28. 大众点评：晚上查看口碑需注意使用时间，影响思维放松。
29. 饿了么：晚上订外卖需注意使用频率，避免影响身体健康。
30. 美图秀秀：晚上美图需注意监管，避免影响夜间休息。
31. 蘑菇街：同购物类app，需注意晚上使用频率。
32. 飞猪旅行：晚上订旅游需注意使用时间。
33. 闲鱼：晚上不要频繁浏览闲鱼，避免刺激消费欲望。
34. 网易云音乐：晚上听音乐需注意音量和时间。
35. 小红书：同知乎，需注意影响晚间心态。
36. 农村淘宝：同购物类app，需注意晚上使用频率。
37. 租房类app：晚上租房需注意安全问题。
38. 豆瓣读书：晚上阅读需注意时间不宜过长。
39. 陌陌：晚上使用需注意安全问题。
40. 搜房网：同租房类app，晚上使用需注意。
41. 电视家：晚上看电视需注意时间和频率。
42. 拍拍二手：同闲鱼，晚上使用需谨慎。
43. 健康类app：晚上浏览健康类app需注意时间和内容。
44. 股票财经类app：晚上浏览需注意时间和内容。
45. 银行类app：晚上使用需注意安全性。
46. 美颜相机：同美图秀秀，需注意晚上使用频率。
47. 优酷：晚上看电视需注意时间和频率。
48. 爱奇艺：同优酷。
49. 酷我音乐：晚上听音乐需注意音量和时间。
50. 搜狐视频：晚上看电视需注意时间和频率。
夜间必备的app（后50款）
1. 贪睡：帮助用户养成良好的睡眠习惯，掌握健康的作息。
2. 网易云课堂：晚上自学需谨慎，可以使用网易云课堂提升自学效率。
3. 英语流利说：晚上可以利用时间，提升英语口语水平。
4. 钢琴块2：休闲娱乐时间可以适当试玩，放松身心。
5. cmus：夜间安静的时候，可以听音乐放松下来。
6. 睡前故事：听时间短而有意思的故事，有助于找回陷入疲惫的内心。
7. 浪漫满屋：轻松搞笑的偶像剧，可以帮助放松心情。
8. 番茄工作法：晚上需要学习或者工作时，可以利用番茄工作法提高效率。
9. 云顶之弈：适当的游戏可以放松心情，云顶之弈画面精美受到玩家喜欢。
10. 带着爸妈去旅行：晚上规划出去度假和旅游的时间，度过轻松和愉悦的一晚。
11. 极简日历：人们可以利用夜晚时间规划自己下一天的安排。
12. 草莓阅读：晚上用草莓阅读一本好书，会使人安心呢。
13. 去哪儿：晚上规划未来的出游计划，会让人感到期待和激动。
14. 铃声多多：可以根据自己的喜好选择闹铃铃声，起床时心情更加舒畅。
15. 微博：晚上浏览微博，可以了解最新热点话题和娱乐信息。
16. 独角兽OCR：晚上可能会看到一些感兴趣的资料，可以直接用OCR识别资料。
17. 快递100：晚上可以查看订单物流，丰富晚上生活。
18. 微胖运动：晚饭后可以适时去散步，有益身心健康。
19. 记账本：晚上可以对自己的收支进行整理和规划。
20. 青柠记事本：用青柠记事本记录自己的生活琐碎，可以放松内心，愉悦心情。
21. google photos：晚上可以将一天的美好记录下来，给自己留下美好的回忆。
22. 阳光词典：晚上学习英语可以利用阳光词典提升词汇量。
23. 丁香园：晚上关注健康问题可以从丁香园中获得答案。
24. 今日头条极速版：可以满足用户快速查看新闻资讯的需求。
25. 知乎日报：晚上阅读知乎日报，可以获取更多而有意思的信息。
26. 头像派对：晚上专门来一次换头像的活动，让自己的心情更加愉悦。
27. 网易严选：晚上选择适当的网易严选商品，为体重减轻加分。
28. 天眼查：晚上掌握公司信息，有助于工作。
29. 小鸟听书：晚上听电子书，可以放松下来，入眠更易。
30. 简书：晚上阅读优秀的文章，可以提高阅读和写作能力。
31. 改变恶习：晚上可以注意自我修养，改掉不良的生活习惯。
32. 彩衣阁：晚上可以适时进行家居清洁，整理个人物品和空间。
33. 少年文库：晚上可以享受到文学的熏陶和温馨。
34. 避难所：晚上可以玩玩智力类游戏，进行思维训练。
35. 58语音：晚上和朋友或家人进行音频聊天，增进感情。
36. 喜马拉雅：晚上可以听音频书或音频课程，提高自己的修养和技能。
37. 降噪耳机：晚上在公共场所使用降噪耳机，放松身心。
38. 极简音乐：晚上使用音乐调节身体状态，减轻紧张和疲劳。
39. 思维导图大师：晚上可以利用思维导图，提高自己的思考和解决问题能力。
40. 腾讯课堂：晚上自学需谨慎，可以利用腾讯课堂扩展知识面。
41. 音乐小工具：晚上可以使用这个小工具，在不影响他人的情况下放松自己。
42. 旅行青蛙：晚上可以玩玩这个趣味游戏，增加生活情趣。
43. 随手记：可以记下每天的生活琐事，留下回忆。
44. 外卖优惠：晚上可以去逛逛外卖优惠信息，视情况使用。
45. 有道词典：晚上学习英语词汇方便的用有道词典。
46. 亿欧：晚上了解创业公司和投资信息，学习感性思维。
47. 日本城市漫步：晚上可以不出门“旅游”。
48. 搜狐新闻：晚上浏览搜狐新闻，增加新闻视野。
49. 穷游：晚上计划下一个旅游目的地和路线。
50. 快递助手：晚上查看快递状态和物流信息，取快递时不用忧愁。
总之，晚上使用手机需谨慎。夜间禁用的app可以放在另外的文件夹或者卸载；而夜间必备软件app则可以根据自己的喜好进行选择。使用手机要合理，健康才能持续。
