51吃瓜今日吃瓜入口
晚上禁用的App是很多人需要的，尤其是那些想要好好睡一觉的人。下面是100种晚上禁用的App大全，以及100款夜间必备软件App。
晚上禁用的App大全
1. 社交媒体应用程序（例如Instagram、Snapchat、Facebook）
2. 游戏应用程序（例如Candy Crush、Among Us、Roblox）
3. 新闻应用程序（例如CNN、BBC、Fox News）
4. 闹钟应用程序（如果您已经设置一个闹钟）
5. 音乐应用程序（如果您已经停止听音乐）
6. 阅读应用程序（例如Kindle、Apple Books）
7. 观看视频应用程序（例如Netflix、YouTube、TikTok）
8. 表情符号和贴纸应用程序（例如Bitmoji、Giphy）
9. 购物应用程序（例如Amazon、eBay）
10. 博客应用程序（例如Medium、Tumblr）
夜间必备软件App大全
1. 声音和噪音应用程序（例如白噪声、大自然的声音）
2. 冥想和放松应用程序（例如Calm、Headspace）
3. 自然光模拟应用程序
4. 电子书应用程序（例如塔可夫斯基、狄更斯）
5. 暗模式浏览器（例如Safari、Chrome）
6. 闹钟应用程序（如果您需要一个新的闹钟）
7. 睡眠跟踪应用程序（例如Sleep Cycle、Pillow）
8. 智能家居应用程序（例如Philips Hue）
9. 直播天文应用程序（例如星空、天文学）
10. 壁纸应用程序（例如Unsplash、Walli）
晚上使用手机App是有害的。它不仅对我们的健康有影响，还可能导致我们的手机在我们需要它时无法使用。
几种禁用App的方法
1. 设置定时器来限制使用时间。
2. 打开“夜间模式”或“护眼模式”。
3. 在晚上不使用手机。
4. 在晚上不使用App。
5. 不要将手机放在床边。
晚上应该避免使用手机App，而是专注于放松和休息。选择一个放松的活动，例如读书或冥想，来代替使用手机App，这也有助于提高睡眠质量。
总之，无论您选择何种方法来禁用晚上的App，目的是让您有更好的睡眠质量和更健康的生活方式。因为良好的睡眠对于我们的身体健康非常重要，而晚上使用手机App可能对我们的健康产生负面影响。
