51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
晚上禁用手机可以让我们更好地入睡，保护眼睛，也避免影响家人休息。除了常见的社交软件、游戏软件外，还有许多你可能没有想到的应用程序。例如：YouTube、TikTok、微博、剪贴板等等。这些应用都会让你的晚上充满干扰。为了养成健康的入睡习惯，我们应该学会禁用这些应用，并寻找其他有意义的活动。
100款夜间必备软件app
虽然晚上禁用手机是有好处的，但如果你必须要使用，那么你可以寻找一些夜间模式良好的应用程序。这些应用程序不仅对眼睛比较友好，而且有助于放松身心，提升睡眠质量。
以下是一些夜间必备软件：
Twilight：可以降低屏幕的蓝光，让你更容易入睡。
Noise：适合那些喜欢安静环境的人，通过播放各种自然的声音来放松身心。
Headspace：是一款冥想软件，可以引导你进入放松状态，减轻压力。
Calm：与Headspace类似，也是一款放松压力，帮助入睡的软件。
这些软件仅仅是其中的几个，你可以根据自己的需求来选择适合自己的软件。
