51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
我们都知道，晚上使用手机对眼睛和睡眠质量都非常不好。尤其是一些刺激性的应用，更是会让你难以入眠。以下是一些应该在晚上尽量避免使用的app：
游戏类app，尤其是竞技类和冒险类游戏。
社交应用，包括微信、QQ、微博等。夜间在聊天记录里看到不舒服的内容会让你很难入睡。
新闻类应用，尤其是热点新闻和八卦新闻。
视频类app，例如抖音、快手等。
100款夜间必备软件app
虽然晚上使用手机的时间应该尽量减少，但有时候还是难以避免。以下是一些可以帮助你获得更好体验的夜间必备软件app：
Twilight：这是一款屏幕渐变软件，可以让你的屏幕随着夜晚的到来变得越来越暗，帮助你更好地入睡。
Pillow：如果你想知道自己的睡眠状态，那么这款软件可以帮助你。它可以记录你的睡眠时间和质量，并提供分析报告。
夜光：这个app可以帮助你找到你需要的任何东西。它提供强光、弱光和闪光模式，可以轻松照亮你的生活。
Forest：这是一款非常有趣的计时app，旨在帮助你抵制晚上使用手机的诱惑。在你开始使用之前，它会种一棵树，如果你在设定时间内没离开app，树会长大。
总的来说，虽然晚上使用手机并不好，但如果你必须使用，这些夜间必备软件可以帮助你更好地保护眼睛和睡眠。
