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100种晚上禁用的app大全
在今天的数字时代，我们生活中有很多的手机应用软件。虽然这些软件给我们带来了很多的便利，但是也会对我们的健康产生不利的影响。晚上睡觉的时候，我们应该尽量减少使用手机。以下是一些应该晚上禁用的常见app：
社交类app，例如微信、QQ、Instagram等。
电子游戏类app，例如王者荣耀、绝地求生等。
视频类app，例如抖音、快手等。
新闻类app，例如今日头条、凤凰新闻等。
购物类app，例如天猫、淘宝等。
100款夜间必备软件app
和禁用晚上的app相反，以下是一些适合夜间使用的app，它们能帮助你更好地度过夜晚：
夜间模式应用，如夜间模式浏览器
自然声音应用，如白噪音
阅读应用，如Kindle
睡眠监测应用，例如睡眠记录器
冥想应用，例如Calm和Headspace
这些应用可以帮助用户更好地享受夜晚，消除压力并改善睡眠。通过使用这些夜间必备软件app，可以更好地保持身体健康和精神健康。
