100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. Twilight：调整屏幕的色温和亮度，减少眩光和眼睛的疲劳感。

2. Sleep Cycle：贴近自然醒，帮助你更清晰地了解自己的睡眠质量。

3. Headspace：享受舒适的冥想和冥想练习，帮助你放松身心。

4. Sleep Sounds：提供大量的自然和白噪声，使你更容易入睡。

5. Nightshift：减少屏幕中的蓝光，保护你的眼睛。

51吃瓜今日吃瓜入口

现在，51吃瓜已经成为人们获取最新娱乐新闻的重要入口。通过这个网站，你可以时刻了解明星八卦、电影新片、综艺节目等等最热门的娱乐消息。同时，它还提供众多有趣的互动活动，如抽奖、问答等，让你与其他粉丝互动，分享自己的观点和感受。

晚上禁用的app大全

1.社交媒体：如微信、QQ、微博等，因为这些应用容易让你陷入无尽的社交交互中，影响你的睡眠和休息质量。

2.游戏：如吃鸡、王者荣耀等，游戏过程中会产生大量的紧张和兴奋，这些都会使你的身体产生勃起状态，导致睡眠障碍。

3.视频流媒体：如芒果TV、腾讯视频等，电影和电视剧可能会让你沉迷不已，无法停止。

4.商务应用：如邮件、Taobao等，晚上不需要紧急工作，不需要在这些软件上花费太多时间。

5.阅读：虽然阅读是很好的习惯，但晚上看书不利于放松身心，影响睡眠状态。

结语

夜晚是我们身体恢复和休息的重要时间，它带给我们能量和平静。因此，在夜间，我们应该选择一些不会干扰睡眠的应用程序，把那些让我们陷入抑制或兴奋的应用程序放在一边。不要让技术种族成为你夜晚健康生活的绊脚石，而是让它成为你休息和健康的辅助工具。