51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
在晚上，我们需要安心入睡，而不是被互联网的各种消费品吸引。以下是100种不推荐晚上使用的app：
社交媒体应用
游戏
新闻应用
投资应用
任何需要消耗注意力的应用
晚上应该保持放松和冥想状态，避免使用手机，即使是普通的信息娱乐。
100款夜间必备软件app
当然，在晚上，我们仍然有各种有用的应用程序可以使用：
沉浸式阅读应用，例如Kindle。
放松和冥想应用，例如Headspace。
睡眠监测应用，例如Sleep Cycle。
白噪声应用，例如Noizio。
冥想和音乐应用，例如Calm。
这些应用可以帮助我们放松，入睡，保持节奏和保持睡眠。即使您很难入睡，还是可以为您的身体和大脑提供一些需要的休息。
