51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
随着智能手机和电脑的普及，“晚上禁用手机”逐渐成为了越来越多人的必修课。因为晚上使用手机过多不仅会对身体造成伤害，还会对我们的睡眠质量产生很大的影响。
在此，我们为大家整理了100种晚上不宜使用的app，以供参考：
社交类应用（如微信、QQ、微博等）
短视频类应用（如快手、抖音、TikTok等）
游戏类应用（如王者荣耀、和平精英等）
新闻资讯类应用（如今日头条、搜狐新闻等）
购物类应用（如淘宝、京东、拼多多等）
这些应用很多都会使我们产生强烈的兴奋感，使我们难以入眠，严重影响睡眠质量。
100款夜间必备软件app
虽然晚上禁用手机很重要，但有些情况下我们仍需要使用手机。那么有哪些适合夜间使用的软件呢？
下面是我们为大家整理的100款夜间必备软件app：
护眼模式开关
乐信陪练
Kindle
Boox阅读
叮咚租车
音量管理器
铃声编辑器
这些应用大多都是具有保护我们眼睛健康的功能，如护眼模式、夜间模式等。同时也不会带来太大的兴奋感，对我们的睡眠不会有太大的影响。
