51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全，100款夜间必备软件app

51吃瓜今日吃瓜入口

如果你想要了解今天的热门事件或者社交圈里的八卦，那么51吃瓜是你必须要安装的app之一。它不仅能让你了解最新的八卦，还能看到各种有趣的图片和视频。当你晚上在家无聊的时候，打开51吃瓜，就可以和各种各样的人一起吃瓜了。

不过需要注意的是，过度的关注八卦也会让你的心情和学习工作受到影响，因此我们建议使用时要适度。

晚上睡觉前使用各种应用程序已成为许多人的日常习惯。但是，这些应用程序实际上可能导致你难以进入深度睡眠，从而导致明天的疲劳和不良情绪。以下是一些你应该尽量避免使用的应用程序：

社交媒体应用程序，如Instagram，Facebook，Twitter等。

游戏应用程序，因为它们可能会让你过度兴奋，难以入睡。

电子书应用程序，因为它们会刺激你的大脑，让你难以睡眠。

新闻应用程序，因为它们可能会让你感到焦虑，使你的心情不好。

当然，如果你必须在晚上使用这些应用程序，请确保将屏幕亮度降到最低，并尝试使用蓝光屏幕过滤器。

作为替代，以下是一些你可以在夜间使用的应用程序，它们不会影响你的睡眠质量：

放松呼吸，这是一款放松和冥想应用程序，它可以帮助你放松身心，入睡更容易。

Twilight，它是一款屏幕过滤器应用程序，可以降低屏幕的亮度和蓝光，使你感到更加舒适和轻松。

Headspace，这是一款冥想和放松应用程序，可以帮助你减轻压力，放松身心并入睡。

Pzizz，它是一款带有声波的放松和睡眠应用程序，可以帮助你入睡，并且提高深度睡眠的质量。

Sleep Cycle，这是一款智能闹钟应用程序，它可以监控你的睡眠质量，并在最佳的时间叫醒你。

当你需要在晚上使用一些应用程序时，请确保它们能够促进你的睡眠，并且不会对你的身体产生负面影响。

在这篇文章中，我们介绍了51吃瓜作为一个了解社交圈里最新八卦的应用程序，以及一些应该在晚上避免使用的应用程序。同时，我们推荐了一些夜间必备软件app，这些应用程序对于放松身心、帮助你入睡和提高睡眠质量非常有效。正确的使用这些应用程序可以帮助你养成良好的睡眠习惯，保持健康的身体和情绪状态。