100款夜间必备软件app
这里是睡前必备的一些app，它们可以帮助你放松身心，让你快速入睡。
1. Headspace
为那些需要冥想和放松技巧的人提供了一个全面的平台。由此你可以快速放松和减轻压力，睡眠品质也能得到提升。
2. Sleep Cycle
这是一个智能闹钟应用程序。如果你想省去天天认真地设定闹钟的烦恼，那么这款应用程序不失为一个很好的选择。
3. Twilight
智能调节手机屏幕，使气色调整到自然形态。这对睡眠好处很多。
4. Pzizz
一款应用程序和音乐合成的产品，收费时还会附送链接。这样当你在床上聆听的时候，你可以听到舒缓的声音并放松身心。这款产品可以让你迅速入睡。
5. Relaxing Melodies
这是一个潜在睡眠调整应用程序，你可以听到不同类型的声音，包括自然环境音和宁静的乐曲，增强身心状态。
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这是一些最新的社交应用程序、娱乐应用程序，这样你就可以在夜晚与大家分享感情和乐趣。
6. Tik Tok
这是一款比较受欢迎的视频应用程序，青少年和小型观众尤其在晚上容易疯狂地浏览。
7. Snapchat
这是一款极具创意的聊天应用，你可以分享文本消息、照片和短视频等。
8. Hago
一款集多种小游戏合一的应用程序，借助社交互动感情能加强，你会更加享受其中的乐趣。
9. Instagram
这是一个非常流行的图片应用程序，允许你以不同的方式分享自己真实的生活。这个应用程序充满了创造力和快乐。
10. B612
这是一个流行的自拍照相应用程序，它会给你较好的拍照质量，晚上拍照也会更加清晰。
100种晚上禁用的app大全
有些app应该在晚上禁用，因为它们是影响睡眠的罪魁祸首。
11. Netflix
这是一款非常受欢迎的流媒体视频应用程序，在夜间使用会让您更加清醒。看短片好过看电影，可以影响睡眠质量。
12. Facebook
这是一款晚上使用所有的社交媒体应用程序中对睡眠影响最大的应用程序之一。在晚上使用让人较为难以入睡。
13. Twitter
在晚上使用这个应用程序，你个人的世界观可能会被挑战，可能还会因此较难回到睡眠状态。
14. Reddit
这是一个极其有趣的应用程序，但是这个应用在晚上使用经常反而会影响你的情绪。
15. News App
这个应用程序也充满了不好的情绪。晚上读新闻可能会让你感到不适，因为新闻永远都是关于不好的事情。
