晚上禁用的App
晚上禁用的App是指那些可能会影响我们健康的应用软件，下面列出100款：
社交类：微信、QQ、微博、陌陌等
游戏类：王者荣耀、绝地求生、刺激战场等
娱乐类：斗地主、炸金花、欢乐麻将等
购物类：淘宝、京东、拼多多、美团等
新闻类：今日头条、网易新闻、腾讯新闻等
音乐类：QQ音乐、网易云音乐、酷狗音乐等
视频类：抖音、快手、腾讯视频、优酷等
书籍类：追书神器、红袖读书、阅读等
理财类：支付宝、微信钱包、蚂蚁花呗等
健康类：计步器、睡眠监测、心理测试等
夜间必备软件App
夜间必备软件App是指那些可以帮助我们放松、改善睡眠的应用软件，下面列出100款：
自然声音类：白噪音、海浪声、鸟叫声等
冥想类：Calm、Headspace、Insight Timer等
音乐类：轻音乐、古典音乐、纯音乐等
读书类：电子书、有声书、听书等
眼保健操类：眼保健操、护眼操、深呼吸等
色彩调节类：夜间模式、护眼模式、温暖色调等
Yoga类：瑜伽、普拉提、舞蹈等
食谱类：健康饮食、简易食谱、养生菜谱等
诗词歌赋类：唐诗宋词、古文选读、英美文学等
睡意达人类：助眠灯、温度监测、睡姿分析等
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜今日吃瓜入口是指那些可以使我们了解最新热点、新闻、八卦等的应用软件，下面列出10款：
今日头条
新浪微博
搜狐新闻
凤凰新闻
网易新闻
天猫精灵
小红书
豆瓣
知乎
百度贴吧
这些软件都是我们日常生活中比较常用的，可以了解到最新的热点、娱乐八卦等相关新闻。
不过，我们需要根据自己的需要和情况，合理使用这些App。对于那些可能影响我们健康的应用软件，我们在晚上需要禁用，而那些有助于我们放松、改善睡眠、保持健康的应用软件，我们可以在夜间使用。
要做到合理使用应用软件，还需要注意以下几个方面：
注意事项
尽量避免在晚上长时间使用手机、电脑等电子产品，会对眼睛造成伤害，同时影响睡眠质量。
在夜间使用手机、电脑等电子产品时，可以打开夜间模式或护眼模式，调节屏幕亮度和色彩，避免对眼睛造成过多刺激。
合理安排自己的生活作息，避免熬夜等不良习惯。
在选择应用软件时，要慎重考虑其对自己身体健康的影响，不要过度依赖应用软件。
总之，要做到合理使用应用软件，需要我们注意自己的身体状况、生活作息和选择合适的应用软件。只有这样，才能利用好应用软件，提高生活品质。
