晚上禁用的APP大全：
1.社交APP:Twitter,Facebook, Snapchat, Instagram
2.购物APP:淘宝,京东,拼多多,有赞
3.游戏APP:王者荣耀,绝地求生,刺激战场,欢乐麻将
4.视频APP:抖音,快手,西瓜视频,爱奇艺
5.阅读APP:小说阅读APP,漫画阅读APP
6.新闻资讯APP:今日头条,网易新闻,新浪新闻,搜狐新闻
7.音乐APP:QQ音乐,网易云音乐,酷狗音乐,虾米音乐
8.运动健康APP:Keep,Fitplan,Runkeeper,MyFitnessPal
9.大型社交平台:微信,Line,WhatsApp,Telegram
10.旅游APP:携程,去哪儿,马蜂窝,穷游
11.工作学习APP:钉钉,企业微信,腾讯会议,知乎
12.其他APP:网购APP,外卖美食APP,交通出行APP,股票理财APP
夜间必备软件APP：
1.夜间模式APP:可以将屏幕变成暗淡色调,减轻眼睛压力,例如:抖音、微信
2.放松APP:有助于睡前放松,例如:Headspace、Calm、Sleepo
3.天气APP:提醒你最新的天气情况,例如:天气预报、气象局
4.闹钟APP:帮助你设置好闹钟,提醒你早起或提前做事情,例如:微信闹钟、米家智能闹钟
5.睡眠监测APP:可以监测你的睡眠状况,例如:小睡眠、Sleep Tracker
6.音乐APP:可以播放轻柔的音乐帮你入睡,例如:Spotify、Apple Music
7.阅读APP:可以看轻松的小说,绘本等,例如:多看、喜马拉雅
8.放松APP:可以看直播和热门电影,例如:腾讯视频、爱奇艺
9.美食APP:可以帮助你找到美食,例如:美食达人、大众点评
10.励志APP:可以帮助你保持积极的心态,例如:Keep、薄荷健康、Mind Journal
11.邮件APP:可以查看和回复电子邮件,例如:Gmail、Outlook
12.日历APP:可以帮助你记住重要事件和会议,例如:iCal、Google Calendar
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值得注意的是,虽然这个APP是很有趣的,但是我们仍然建议你在晚上使用时要注意时间掌控,避免太晚睡。
结论
无论你是禁用APP还是用于夜间必备的软件APP,本文中的大量APP建议可以给你带来更好的晚间生活。
最后,我们需要注意灵活运用APP,正确掌控使用时间,保证充分的睡眠时间,健康生活每一个晚上。
