51吃瓜今日吃瓜入口
晚上禁用的App大全，这里为大家整理了100款夜间必备软件App。在夜晚，保护好自己的眼睛和身体健康非常重要，而这些应用程序和服务则是您在晚间生活中不可缺少的帮手。
社交类
1.微信：虽然微信是许多人日常沟通的首选方式，但夜间使用它会令人的视力越来越差，因此在睡前不要太久时间地使用它。
2.QQ：很多人喜欢在睡前和朋友聊天，但是QQ也和微信一样会对视力产生负面影响。晚上，我们可以选择使用语音通话的方式来聊天，可以保护视力。
3.陌陌：夜晚使用陌陌是浪费时间，而且安全风险较高，不建议在深夜使用。
4.新浪微博：微博是一个信息泛滥的平台，夜晚过多使用不仅会对视力造成影响，还容易降低睡眠质量。
娱乐类
5.游戏：由于大多数游戏需要花费较长时间，而且还会对视力和身体健康造成负面影响，因此在晚上不要使用游戏。
6.影音类：观看电影和电视节目可以放松身心，但是夜间使用会对身体造成不良影响，因此不建议频繁使用。
7.音乐类：听音乐可以帮助放松，但是夜间使用过量会妨碍睡眠。如果必须在晚上使用，建议降低音量和使用安全模式，以尽可能减少对身体的损害。
购物类
8.淘宝：淘宝是一个非常容易上瘾的平台，同时也会对眼睛和身体造成负面影响，建议在晚上控制使用。
9.京东：与淘宝一样，夜间细心地使用京东也能防止手头空闲时上瘾。
10.美团：订餐或者购物时，过度的晚间使用会影响健康，因此在晚上尽量避免使用。
新闻类
11.今日头条：由于它的信息过多而且极具分散性，看太多夜间头条会让我们半夜难以入眠，所以在夜间保持一个通红的目标。
12.网易新闻：与今日头条相似，晚上多看新闻会影响睡眠，甚至影响精神状况。
13.搜狐新闻：虽然新闻是我们了解事情的重要途径，但是夜间过多地浏览会对身体造成负面影响，建议适当控制。
生活类
14.支付宝、微信支付：虽然它们都非常方便，但是在夜晚过度使用将会给身体造成很大的负担，因此尽量不要在睡前使用。
15.美团外卖、饿了么等外卖平台：这些平台虽然提供了便利，但是它们的食物卫生和质量不太能保证，同时还会影响身体健康，因此在晚上建议自己做饭。
16.携程、去哪儿旅行：虽然这些平台可以方便地安排行程，但是在晚上过度使用会影响身体健康，因此应小心使用。
工具类
17.百度地图：虽然百度地图非常实用，但在夜间频繁使用会对视力造成负面影响。
18.高德地图：同样地，夜间过多使用高德地图也会对视力造成负面影响。
19.手机计时器、手机闹钟：由于睡眠对于我们的健康至关重要，睡前应该避免使用手机计时器和闹钟。
学习类
20.学习类应用：学习类应用程序非常有用，但在夜间过度使用会对视力和身体造成负面影响。因此，在晚上使用时请注意时间和频率。
其他
21.微信读书：夜间使用微信读书可以在放松身心的同时增强阅读能力。
22.蓝牙耳机音乐：如果晚上在家没事情做，可以适当地利用蓝牙耳机边听音乐边走动，增加身体活动量。
23.弱背景灯颜色模式：夜间弱背景灯颜色模式可以减少对眼睛的刺激，保护好视力。
24.洗手间计时器：在睡前使用洗手间计时器，可以帮助自己在夜间避免频繁起床如厕。
25.提醒喝水：适当地补充水分有助于身体健康，尤其是在夜晚，每隔一段时间提醒自己喝水。
总结
在夜晚，拥有正确的App和服务是您保护好自己眼睛和身体健康的关键。上述100款晚上禁用的App大全、100款夜间必备软件App都是值得推荐的。请注意在使用这些应用程序时合理控制时间和频率，以便获得更好的夜间休息。
