100款夜间必备软件app
夜晚是我们好好休息的时候，也是我们依赖手机的时间段，因此我们可以安装一些必备软件来解决一些问题，以下是100款夜间必备软件app。
阅读类
首先，阅读类的软件非常适合夜间使用，不仅可以放松我们的身心，还可以让我们拓展知识和视野。
1.知乎：极客、理性、有趣的社区
2.微信读书：每日精选好书，阅读不再枯燥无味
3.掌阅：汇集全网畅销书，每晚都可以看到最新的书籍推荐
4.豆瓣读书：读书评价平台，可以查询到任何一本书的评价和书评
音乐类
在夜晚中，用舒缓的音乐来帮助我们放松，抚平内心的不安，缓解日间的疲惫，所以这些音乐类应用程序有助于放松人们，让他们在安静的环境下回归自己，安心入睡。
1.网易云音乐：人气最高的音乐应用程序之一，提供无限的音乐、歌单和歌曲收藏
2.酷狗音乐：热门歌曲下载送积分，万千歌曲任你听，最受欢迎的在线音乐平台之一
3.虾米音乐：拥有最大的音乐资料库，收录了国内外各种曲风的歌曲，以及多种音乐类型的免费收听选项
4.Migu音乐：旗下囊括了华语、欧美等各大曲风，可在线听取无数的歌曲，而且在线歌曲任你下载。
健身类
在夜晚中，意外的运动有助于改善睡眠，因为身体会释放一些能帮助我们入睡的荷尔蒙。运动类软件可以帮助那些在夜间想要进行简单按摩或伸展运动的人。
1.Keep：定制化健身计划，轻松健身随时可行
2.七分钟锻炼：只需七分钟就能锻炼身体，不受时间和空间的限制
3.安卓健身助手：全方位的健身教程，包括心率监测、步数计算、热量消耗率等功能
4.Fitplan：全球最佳教练打造的多种课程计划，定制化的教练指导
社交类
社交类软件是夜间不可缺少的应用程序之一，因为当我们的朋友和亲人都熟睡时，我们仍然可以保持联系。
1.微信：无需介绍，社交、兴趣、数码，打通了生活的各个方面
2.抖音：瞬间分享你的生活瞬间，获取更多有趣的内容，同时还可以与他人交流
3.IG：照片+短视频，极致创意、贴心设计，一款专注于分享你的故事
4.Facebook：一款全球性的社交媒体平台，可以在任何时候与朋友分享照片、视频、状态和链接
新闻类
夜晚，人们往往会选择在家中看些新闻来缓解睡前焦虑和紧张。以下是一些适合夜间阅读的新闻类应用程序。
1.今日头条：全网聚合新闻资讯，可以进行个性化定制，关注自己喜欢的话题
2.网易新闻：一款集新闻、资讯、美文于一体的门户类应用，内容丰富多彩
3.澎湃新闻：一直追求深度和前沿报道的优质新闻应用程序，可以获取最新、最有价值的信息和新闻报道
4.36氪：国内IT行业领先的科技投资媒体，提供投资和创业领域的偏门资讯。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜今日吃瓜入口是一个类似于论坛的平台，在这里，你可以看到最新的八卦消息、娱乐八卦等内容。
运行51吃瓜今日吃瓜入口时，请注意防止上瘾，不要在夜间长期使用。
100种晚上禁用的app大全
虽然使用手机有时很方便，但晚上花费太多时间使用手机会影响我们的睡眠质量。以下是一些在晚上最好不要使用的应用软件列表，或者在严格控制使用时间后使用。
1.游戏应用程序
2.电影和电视播放应用程序
3.购物应用程序
4.社交媒体平台
5.新闻资讯应用程序
6.邮箱和即时通讯应用程序
7.音乐应用程序
8.奖励应用程序和赚钱应用程序
9.浏览器
10.时事、政治类应用程序
总的来说，除了一些必须的应用程序外，我们应该尽量不要在晚上过多地使用智能手机。把手机放在远离床边的地方是一个不错的选择，这样可以让我们更容易进入深度睡眠。
