晚上禁用的App
在晚上，使用某些App可能会影响你的睡眠，甚至导致失眠。以下是晚上禁用的100种App：
社交媒体类
1. 微信
2. QQ
3. 微博
4. Instagram
5. TikTok
6. Snapchat
7. Facebook
8. Twitter
9. Line
10. Skype
音视频类
11. 腾讯视频
12. 爱奇艺
13. 优酷
14. Netflix
15. YouTube
16. 芒果TV
17. 酷狗音乐
18. 网易云音乐
19. QQ音乐
20. 酷我音乐
游戏类
21. 王者荣耀
22. 绝地求生
23. 和平精英
24. 英雄联盟
25. 倩女幽魂
26. 碧蓝航线
27. 决战！平安京
28. 穿越火线
29. 全民枪战
30. 彩虹六号
购物类
31. 拼多多
32. 淘宝
33. 京东
34. 天猫
35. 唯品会
36. 考拉海购
37. 美团外卖
38. 饿了么
39. 转转
40. 小米有品
阅读类
41. 知乎
42. 百度知道
43. 头条号
44. 微信公众号
45. 腾讯新闻
46. 网易新闻
47. UC头条
48. 今日头条
49. 网易云阅读
50. 喜马拉雅FM
工具类
51. 云盘
52. 迅雷
53. 百度网盘
54. 坚果云
55. 360安全卫士
56. QQ邮箱
57. 网易邮箱
58. 支付宝
59. 微信支付
60. 手机支付
学习类
61. 百度文库
62. 作业帮
63. 学习强国
64. 华图在线
65. 课程格子
66. 沪江网校
67. 小猿搜题
68. 有道翻译
69. 老虎证券
70. 火球英语
网购砍价类
71. 拼多多砍价
72. 瓜分红包
73. 抢免单
74. 爱拼
75. 全民淘宝砍价
76. 好友砍价
77. 砍价大师
78. 砍价宝
79. 全民砍价
80. 砍价助手
违规内容类
81. 网络赌博类App
82. 黄色视频类App
83. 贩卖违禁物品类App
84. 暴力恐怖类App
85. 非法诈骗类App
86. 诈骗传销类App
87. 暴力网络游戏类App
88. 侵犯个人隐私类App
89. 推广营销类App
90. 违规广告类App
晚上必备的App
虽然有许多App晚上不能使用，但也有许多App为我们提供了很好的夜间体验。以下是51款晚上必备的App：
音频类
1. 喜马拉雅FM
2. 荔枝FM
3. 百度音乐
4. 企鹅FM
5. 聆听
6. 酷我音乐
7. 网易云音乐
8. 阿里星球
9. 波洛音乐
10. 说吧
阅读类
11. 知乎
12. 网易公开课
13. 腾讯课堂
14. 有道词典
15. 梨视频
16. 扇贝单词
17. 微信读书
18. 一读
19. 小恒星
20. 51读书
助眠类
21. 蝴蝶翼
22. 梦呓
23. 心雨寄语
24. 快眠
25. 怀旧绕口令
26. 小森生活
27. 自然助眠
28. 音乐助眠
29. 声波催眠
30. 颜色催眠
运动健康类
31. Keep健身
32. 背单词
33. 微课网
34. 力量训练
35. 每日新闻
36. 微商城
37. 涅友圈
38. 吃喝玩乐
39. 诊断小工具
40. 海草公社
美食类
41. 美食杰
42. 美食地图
43. 斗鱼美食
44. 食品安全
45. 山东好食
46. 洛杉矶菜谱
47. 食谱助手
48. 随便吃点
49. 阳光下的美味
50. 吃点乐
电影类
51. 豆瓣电影
52. IMDB
53. 贝瓦电影
54. 播放影院
55. 真相影院
56. 影院方
57. 电影汇
58. 德云社
59. 摇摇晃晃
60. 电影魔盒
以上是100种晚上禁用的App和51款晚上必备的App。在晚上，合理使用App能够让我们度过一个健康、舒适的夜晚。
