100款夜间必备软件app
在现代社会中，手机app成为人们生活中必不可少的一部分。特别是在夜晚，我们使用手机的时间更多，所以掌握一些夜间必备软件app，可以让我们晚上的生活更丰富多彩。以下是100款夜间必备软件app：
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一个提供娱乐新闻、八卦爆料、明星绯闻、酷狗音乐等内容的综合性应用。在晚上，我们可以打开51吃瓜，了解最新的娱乐圈动态，增加我们的娱乐兴趣。
100种晚上禁用的app大全
但是对于一些人来说，晚上使用手机的时间过长也会带来负面影响。以下列出了100种晚上禁用的app大全，帮助我们保持一个健康的生活状态：
1. 社交网络类应用，例如微信、QQ、微博、陌陌等，因为这些应用是互动式的，容易让人产生熬夜的欲望。
2. 游戏类应用，例如王者荣耀、第五人格、绝地求生等，这些游戏常常需要大量的时间和沉浸感，容易让人失去时间感，影响睡眠。
3. 视频类应用，例如抖音、快手、B站等，这些应用虽然能够提供鲜活的视频内容，但是过度的使用会影响睡眠质量。
4. 运动健身类应用，例如Keep、薄荷健身等，虽然这些应用可以帮助我们健身，但是晚上使用这类应用会让我们兴奋，难以进入睡眠状态。
5. 新闻类和文化类应用，例如知乎、头条、网易云阅读等，因为这些应用会让人们过度沉迷于阅读中，影响睡眠。
总之，在晚上使用手机应尽量避免上述这些应用，以保证我们的生活健康。
除了上面提到的app，还有一些夜间必备软件app可以让我们拓展睡前活动和放松的方式，以下是一些例子：
Calme
Calme是一款专业的放松与冥想app，提供了全套的放松训练，可以帮助我们缓解情绪，放松身心，提升睡眠质量。
Night Shift
Night Shift是一款屏幕蓝光过滤器应用，可以将屏幕的蓝光过滤，保护我们的视力。
Ambient Noise
Ambient Noise是一款白噪音应用，可以为我们提供背景噪音，帮助我们入眠。
Headspace
Headspace是一款专业的冥想应用，提供各种类型和不同时间的冥想练习，帮助我们稳定内心，缓解压力，放松身心。
以上这些app可以提供一个健康的晚上生活方式。当然这些app也只是一部分，我们可以根据自己的需要，挑选适合自己的app和活动方式。在晚上，尽量摆脱手机，寻找更健康的生活方式。
