100款夜间必备软件app
我们常常在晚上使用手机，不仅是为了娱乐或社交，也有很多关于健康、安全和生产力方面的必备软件。以下是100款夜间必备APP，可以让你在夜间更加安心愉快的使用手机。
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51吃瓜今日吃瓜入口是一款社交类APP，在夜间可以帮你获取最新的娱乐新闻和热门话题，让你不错过任何一个热门新闻。
100种晚上禁用的app大全
除了必备的APP之外，还有许多晚上不应该使用的APP。以下是100种晚上禁用的APP大全，这些应用程序会影响你的睡眠、健康和安全。
1.游戏
在晚上玩游戏会导致你很晚才能入睡，不仅如此，还会增加脑部的兴奋度，导致你梦游或翻身，影响睡眠质量。
2.社交媒体
在晚上使用社交媒体会让你沉浸在喧闹的资讯和热门话题中，使你难以入眠。此外，社交媒体也会让你分心，干扰到睡眠质量。
3.电子书阅读器
虽然电子书阅读器可以让你在床上舒适地阅读，但是因为它可以在暗光环境下照亮你的眼睛，会干扰到脑部的节律，让你更加难以入睡。
4.热门新闻APP
晚上阅读热门新闻会让你的头脑充满思考和兴奋，影响你的睡眠质量。
5.视频应用程序
在上床之前观看视频可能会让你非常兴奋和兴奋不已，会让你难以入睡并影响睡眠质量。
6.音乐APP
虽然放松音乐可以帮助你入睡，但耳机和高分贝级别的音乐声音会影响你的健康和听力。
除了以上几种禁用的APP，还有一些手机的系统应用和其他类别的应用也应该在晚上尽量避免使用，比如手机相机、闹钟、记录器等等。这些禁用的APP可以帮助你保持健康和安全，让你在夜间有一个更好的睡眠质量和生活。
