51吃瓜今日吃瓜入口
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100款晚上禁用的APP
在晚上的时候我们往往需要休息和放松自己，但是有些应用却会影响我们进入深度睡眠或者影响眼睛健康。因此，以下列举出一些在晚上禁用的APP：
社交类
社交类APP往往会让人分心，从而影响睡眠。因此，在晚上时最好不要使用这些应用：
微博
TikTok
游戏类
游戏类应用可以让我们放松心情，但是在晚上时最好不要使用。
Honor of Kings
PUBG
Fornite
王者荣耀
刺激战场
音乐类
虽然音乐可以让人放松，但是同时也会刺激我们的大脑，导致我们难以入睡。
网易云音乐
QQ音乐
酷狗音乐
虾米音乐
视频类
与音乐类似，视频类应用也会让我们难以入睡。
优酷
爱奇艺
Bilibili
腾讯视频
100款夜间必备软件APP
与禁用应用相对应，以下是100款夜间必备软件APP：
闹钟类
以下是一些智能、好用的闹钟应用：
闹钟-简单的时钟闹钟
苹果自带闹钟应用
Timely智能闹钟
小睡眠-睡前准备、闹钟
阅读类
以下是一些夜间模式、支持良好的阅读应用：
iReader阅读器
Kindle阅读器
网易云阅读
健康类
健康是重要的，以下是一些健康类应用：
健康步数-日常计步器
躺着也能减肥-躺着也能瘦身
睡眠追踪-睡眠习惯、记录
水升量-养成喝水习惯
游戏类
以下是一些轻松好用的游戏应用：
小熊飞行
QQ飞车手游
欢乐斗地主
总结
晚上禁用一些应用可以帮助我们更好地入睡，同时使用一些夜间模式的应用可以让我们在晚上更加舒适地使用手机。
