晚上禁用的APP大全
晚上是人们放松的时间，但是一些社交、游戏、电子产品等APP经常会影响到人们的睡眠，因此在晚上最好禁用以下APP:
社交类APP
1.微信：微信非常消耗时间，人们在晚上容易被聊天、刷朋友圈等操作所吸引。
2.微博：微博上内容丰富，可能会让人们沉迷其中。
3.QQ：在晚上大部分时候，QQ上的消息很少，并不需要频繁的检查。
游戏类APP
1.王者荣耀：游戏时间长，容易刺激人的神经，导致睡眠不足。
2.绝地求生：同样会让人沉迷其中，影响睡眠质量。
3.炉石传说：与其他游戏一样，容易让人上瘾，影响健康。
电子产品类APP
1.网易云音乐：听歌可以放松身心，但是在晚上不要把音量开得太大。
2.腾讯视频、优酷等在线视频APP：长时间观看会导致眼睛疲劳。
3.百度地图：在晚上不需要使用百度地图，很少有人会出门。
100款夜间必备软件APP
虽然很多APP在晚上需要禁用，但是以下APP则可以让人更好地休息:
睡眠类APP
1.小睡眠：通过科学的方式，帮助人们更好地入睡。
2.瑜伽助眠：通过瑜伽，可以让人们放松身心，达到更好的睡眠状态。
3.睡眠音乐：安静的音乐可以有效帮助人们入睡。
阅读类APP
1.微信读书：在晚上，人们可以用微信读书来放松心情。
2.多看阅读：将屏幕调为较低的亮度，阅读可以放松人的神经，让人更容易入睡。
3.PDF阅读器：晚上阅读电子书可以避免使用手机、平板时的眩光刺激眼睛，对眼睛健康有益。
娱乐类APP
1.聚会游戏：在晚上，与朋友之间做一些小型游戏，可以放松身心。
2.知名综艺：观看一些轻松搞笑、放松心情的节目是一个不错的选择。
3.听书：人们可以在晚上通过听书来放松心情，让身心更加舒适。
结语
晚上禁用一些APP，使用一些放松身心的APP，对于自己的身体健康和睡眠质量都会有很大的帮助。希望大家都可以注意自己的健康问题，并且深入了解自己的身体。
