100种晚上禁用的app大全
夜间使用手机常常会对人们的身体造成不良影响，因此我们应该尽量避免在晚上使用一些特定的APP，下面是100种晚上禁用的app大全，希望对大家有所帮助。
社交软件
1.微信
2.QQ
3.陌陌
4.探探
使用社交软件容易产生过多的信息交流和沟通，会让人兴奋难以入眠。
娱乐软件
5.斗地主
6.王者荣耀
7.刺激战场
8.抖音
使用这些游戏和视频软件会让人们忘记时间，沉迷其中，影响睡眠质量。
购物软件
9.淘宝
10.京东
11.拼多多
熬夜购物使人们产生购物欲望，不仅会导致财务压力，而且降低免疫力，影响身体健康。
新闻阅读
12.头条
13.新浪新闻
14.网易新闻
新闻通常是引起消费者购物、娱乐和其他紧张问题的关键。在睡前阅读新闻可能会导致夜晚的不安和担忧。
音乐软件
15.网易云音乐
16.QQ音乐
17.酷狗音乐
听音乐会让人情感激动，而且夜间听音乐会影响免疫力、身体健康。
交通出行软件
18.滴滴
19.Uber
20.高德地图
使用交通软件会让人们感到紧张和压力，影响睡眠质量。
健康管理软件
21.计步器
22.体重记录
23.饮食记录
在睡眠前使用健康管理软件会使人们烦躁不安。
学习软件
24.知乎
25.百度百科
26.Coursera
晚上学习可能会刺激人们的大脑活动，难以入睡。
翻译类软件
27.Google翻译
28.有道翻译
在睡前翻译过多的文本会刺激人的大脑，导致难以入眠。
金融理财类软件
29.支付宝
30.微信支付
31.理财通
因为使用金融理财类软件可能会让人感到义务感和紧张，难以放松入眠。
浏览器
32.谷歌浏览器
33.火狐浏览器
在晚上浏览器使用容易产生较亮的光线，影响睡眠质量。
直播类软件
34.斗鱼直播
35.虎牙直播
在晚上看直播会刺激人们的视觉神经，可能导致失眠。
运动健身类软件
36.Keep
37.7分钟锻炼
在睡前运动会让人们感觉亢奋和兴奋，导致难以入眠。
地图导航类软件
38.百度地图
39.谷歌地图
在晚上使用导航软件会给人带来精神上的压力，难以入眠。
语言学习软件
40.英语流利说
41.阿卡索
在睡前学习语言难以放松心情，影响睡眠质量。
汽车软件
42.易道图
43.汽车之家
在晚上使用汽车软件会让人们感到紧张和压力，严重影响睡眠质量。
干货类软件
44.极客时间
45.看准网
使用干货类软件可能让人们感到热血沸腾,难以入眠。
文件管理类软件
46. ES文件管理器
47. 文件夹管理器
文件管理类软件使用较少可能会影响睡眠，但定期整理手机文件也很重要。
节目追剧类软件
48.爱奇艺
49.腾讯视频
50.优酷视频
在夜间使用节目追剧类软件会让人兴奋和过度兴奋，难以入眠。
美食类软件
51.美食杰
52.大众点评
在晚上讨论美食可能会让人们感到饥饿，严重影响睡眠质量。
100款夜间必备软件app
夜间使用手机，我们也需要一些必备的app，帮助我们更好地度过夜晚。
紫外线指数查询
在夏天使用手机前，查询紫外线指数，了解晒太阳剩下的时间。
黄历
查看黄历，找到适合婚礼、购房和其他活动的好日子。
占卜应用
使用占卜应用分析生活，获取新的灵感和思路。
自然音乐应用
在晚上放松，使用自然音乐帮助 us放松，并减轻压力。
学习应用
使用学习应用帮助提高知识水平，从而减轻焦虑和其他负面情绪。
冥想应用
在晚上使用冥想应用帮助减轻紧张和焦虑,让身体和大脑放松。
纸牌游戏
经典的纸牌游戏，如扑克，也可以作为一种放松和减压的方式。
在线日记
在晚上写日记帮助释放内心情感，减轻内在压力。
天气
看天气预测来规划明天的活动，或者为晚上的睡眠做好准备。
读书
在晚上图书阅读，帮助 calming心情，减轻压力。
城市漫步应用
城市漫步应用可以帮助你发现城市中的景点和美容。
翻译应用
在世界旅游时，翻译应用可以帮助你沟通和理解当地的文化。
倒计时应用
倒计时应用可以帮助你计算重要活动的到来时间，例如年底假期或婚礼。
阅读应用
阅读应用可以为你带来文学、小说等各种兴趣阅读。
Yoga、健身类应用
使用Yoga、健身类应用可以帮助你健康地放松身体，减少压力。
手电筒应用
手电筒应用可以在夜晚照亮你的生活街区，也可以用在户外探险活动中。
减压音乐应用
使用减压音乐应用可以帮助你放松压力，进入一个平静的状态。
红外线应用
使用红外线应用可以在黑暗中寻找隐藏的物体。
闹钟应用
使用闹钟应用可以帮助你规律生物钟，避免错过重要的事情。
头发模拟应用
在晚上使用头发模拟应用，了解不同发型和颜色的效果。
涂色书应用
涂色书应用可以帮助你放松，反应艺术色彩，也是消除焦虑和压力的一种方式。
拍照、美图软件
在夜里使用美图APP或拍照软件，可以纪念夜间的美丽瞬间。
午夜祷告应用
在积极安抚内心的情况下，午夜祷告应用可以帮助平静情绪。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一个娱乐新闻报道平台，其中的各个节目都是精心制作的，让我们一同吃瓜，度过美好的夜晚。
结语
夜间应用使我们生活更为便利，但我们也需要注意在晚上合适使用，保障良好睡眠。通过合理使用晚上APP，我们可以更好地保护身体健康。
