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100种晚上禁用的app大全
晚上是我们身体需要休息的时间，但很多人喜欢熬夜玩手机。玩手机会对眼睛和身体造成一定的伤害，对睡眠也有一定的影响。以下是晚上禁用的100种app大全：
1. 手机游戏
2. 社交软件
3. 新闻客户端
4. 视频应用
5. 网购软件
6. 健康管理软件
7. 阅读软件
8. 云盘软件
9. 旅游软件
10. 摄影软件
这些app会对睡眠产生负面影响，应该尽量在晚上避免使用。
100款夜间必备软件app
晚上是一个放松的时间，适当使用一些app可以帮助缓解压力和放松身心。以下是100款夜间必备软件app：
1. 音乐播放器
2. 冥想软件
3. 天气预报软件
4. 睡眠监测软件
5. 暗模式浏览器
6. 词典翻译软件
7. 瑜伽课程软件
8. 睡前冥想音乐软件
9. 专注计时软件
10. 白噪音软件
这些app可以让您在晚上更放松舒适。使用这些app，可以更好的保护您的身体和心理健康。
