100款夜间必备软件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100种晚上禁用的app大全

夜间必备软件app

1. f.lux – 晚上使用电脑时，能够改变屏幕的色温，降低对眼睛的伤害。

2. Twilight – 类似 f.lux，用于晚间使用手机时降低屏幕蓝光，保护眼睛。

3. Night Shift – Apple手机系统自带的夜间模式，可以根据日出日落时间自动开启和关闭，调整手机屏幕亮度和色温。

4. 坚果日历 – 可以设置日程提醒，防止忘记事情。

5. 睡眠理疗 – 提供多种助眠音乐，帮助人们更好地入眠。

51吃瓜是一个新闻聚合网站，提供各种热门的话题和信息。今日吃瓜是该网站的入口，提供最新鲜的娱乐新闻和八卦。

该网站可以帮助一些人放松心情，但是如果在晚上过度沉迷于八卦新闻，会影响休息，不利于身体健康。

1. 购物类app – 夜间购物可能会引发不必要的开销和情绪波动，应避免在晚上购物。

2. 社交类app – 过度地使用社交app会影响睡眠，增加焦虑情绪。建议减少使用。

3. 游戏类app – 过度玩游戏会引起内分泌失调，影响身体健康，应避免在晚上玩游戏。

4. 阅读类app – 实际上阅读有助于放松身心，但过度阅读可能影响睡眠。建议在晚上选择轻松的阅读材料。

5. 短视频类app – 过多地浏览短视频不仅会占用睡眠时间，而且会让视力疲劳，不利于身体健康。

总之，在晚上使用手机，一定要注意健康和休息。选择适合自己的软件，让晚上更加舒适和放松。