51吃瓜今日吃瓜入口
吃瓜一族的人都知道，晚上是信息最集中的时段。然而，在晚上使用手机的时间过长，对身体和睡眠会造成负面的影响。为了保证身体健康和良好的睡眠质量，我们需要控制晚上使用手机的时间，并且合理选择使用的软件。下面是100种晚上禁用的app大全和100款夜间必备软件app供大家参考：
100种晚上禁用的app大全
1. 抖音
2. 快手
3. 火山小视频
4. 微博
5. 腾讯新闻
6. 知乎
7. 人人视频
8. YouTube
9. 网易新闻
10. 美拍
11. 酷狗音乐
12. 腾讯视频
13. 爱奇艺
14. 优酷
15. Bilibili
16. 能量球
17. 拍拍贷
18. 支付宝
19. 微信
20. QQ
21. 王者荣耀
22. 绝地求生
23. 英雄联盟
24. 腾讯游戏管家
25. 众筹
26. 投资理财
27. 猎云网
28. 买房
29. 学习强国
30. 闲鱼
31. 美团外卖
32. 饿了么
33. 飞猪
34. 携程
35. 去哪儿
36. 大众点评
37. 摩拜单车
38. 滴滴出行
39. 苏宁易购
40. 淘宝
41. 京东
42. 天猫
43. 小红书
44. TikTok
45. Snapchat
46. Ins
47. Facebook
48. Twitter
49. Line
50. WhatsApp
51. Telegram
52. Snapchat
53. 网易云音乐
54. 喜马拉雅FM
55. 荔枝FM
56. 蜻蜓FM
57. 全民K歌
58. 星光直播
59. 斗鱼直播
60. 熊猫直播
61. YY语音
62. 虎牙直播
63. 企鹅直播
64. 爱音乐
65. 在线听书
66. 游戏直播
67. 百思不得姐
68. 糗事百科
69. 微信读书
70. 斗图
71. 考研帮
72. 作业帮
73. 知道
74. 谷歌
75. 百度地图
76. 滴滴打车
77. 秒拍
78. 陌陌
79. 视频编辑
80. 音频编辑
81. 图片编辑
82. 在线购物
83. 微博阅读
84. 燃读
85. 青果学堂
86. 博客
87. 阅读
88. 新闻
89. 笔记
90. 健身APP
91. 贡献
92. 创业
93. 脑筋急转弯
94. 网络电视
95. 电影
96. 野外生存
97. 知识问答
98. 开发者平台
99. 考试
100. 期货
100款夜间必备软件app
1. F.lux
2. Twilight
3. Night screen
4. Night owl
5. Phone usage tracker
6. Sleep cycle
7. Noisli
8. Clue
9. Period tracker
10. Headspace
11. Calm
12. MyFitnessPal
13. Waterminder
14. 7 minute workout
15. Nike training club
16. Lose weight in 30 days
17. Lumosity
18. Elevate
19. Quizlet
20. Duolingo
21. Babbel
22. Peak
23. Udemy
24. Coursera
25. LinkedIn Learning
26. TED
27. Podcasts
28. Audible
29. Libby
30. Kindle
31. Evernote
32. Google Keep
33. Notion
34. Trello
35. Wunderlist
36. Habitica
37. Forest
38. Stay Focused
39. RescueTime
40. Moment
41. Flipd
42. Brain.fm
43. Spotify
44. SoundCloud
45. Apple Music
46. YouTube Music
47. Bandcamp
48. Tidal
49. Deezer
50. Napster
51. Pocket
52. Instapaper
53. Feedly
54. Flipboard
55. Product Hunt
56. Reddit
57. Twitter
58. LinkedIn
59. Medium
60. Quora
61. Hacker News
62. The New York Times
63. The Guardian
64. BBC News
65. NPR News
66. CNN
67. Fox News
68. Bloomberg
69. Wall Street Journal
70. Financial Times
71. CNBC
72. Yahoo Finance
73. Google Maps
74. Citymapper
75. Uber
76. Lyft
77. Grab
78. DiDi
79. Ola
80. Moovit
81. Google Translate
82. Microsoft Translator
83. iTranslate
84. Google Drive
85. Dropbox
86. OneDrive
87. Box
88. Google Photos
89. Adobe Creative Cloud
90. Canva
91. Prisma
92. PicsArt
93. VSCO
94. Snapseed
95. Lightroom
96. FilmoraGo
97. iMovie
98. Filmmaker Pro
99. InShot
100. LumaFusion
夜晚是最容易使人沉迷于手机的时候，但这些禁用软件会影响您的作息和眼部健康。而这些夜间必备软件则能助您更好地管理和提高您的生活质量。我们应该根据自己的阅读、娱乐、学习和生产需求，选择对身体有益的应用，拒绝不健康的手机使用习惯。
