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100种晚上禁用的app大全
现代人离开手机几乎不能生活，但这不意味着我们不应该谨慎地使用它们。因此，在夜间，如果您确实需要使用手机，请避免使用以下100款应用程序:
1.社交媒体应用程序（Facebook，Twitter等）
2.娱乐应用程序（YouTube，Netflix等）
3.新闻应用程序（BBC，CNN等）
4.游戏应用程序（任何类型的游戏）
5.电子书应用程序（Kindle等）
6.音乐应用程序（Spotify，Pandora等）
7.运动应用程序（Fitbit等）
8.购物应用程序（Amazon，eBay等）
9.闹钟应用程序（通常带有亮屏幕）
10.浏览器应用程序（Chrome，Firefox等）
虽然这些应用程序非常有用，但使用它们可能会导致过度使用手机并影响我们的睡眠。因此，推荐在晚上避免使用这些应用程序，以使我们获得更好的睡眠。
100款夜间必备软件app
虽然我们在晚上应该避免使用手机，但如果您确实需要使用它，以下100个应用程序可能会对您有所帮助:
1. Twilight
2. Night Shift
3. Blue Light Filter
4. Night Owl
5. Dimly
6. f.lux
7. Lux
8. Red Moon
9. EasyEyes
10. Screen Filter
这些应用程序可以帮助缓解夜间手机使用带来的负面影响，在保护眼睛的同时，让您享受使用手机带来的便利。
总之，在使用手机时应该谨慎，避免对睡眠和视力造成伤害。 遵循建议，您可以使用应用程序，以避免使用过度，并减少手机使用对身体的负面影响。
