【禁用应用】全新软件大全，晚间必须避免的100款应用【更新】

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在晚上休息的时候，我们可能会使用手机来娱乐自己，但是有些app可能会对我们的休息产生负面影响。下面是100款晚上禁用的app大全：

1.社交类：微信、QQ、微博

2.游戏类：王者荣耀、斗地主、炉石传说

3.视频类：抖音、快手、YouTube

4.购物类：淘宝、京东、拼多多

5.阅读类：小说阅读器、新闻客户端、知乎

在晚上，我们可能需要一些特殊的app来帮助我们放松和休息。下面是100款夜间必备软件app：

1.白噪音：可以通过模拟自然声音，帮助人们入睡和保持大脑放松。

2.计时器：可以用来做冥想或者其他需要计时的活动。

3.冥想app：可以帮助人们学习冥想和放松技巧。

4.睡眠监测：可以帮助人们监测自己的睡眠品质和时间，以便更好地照顾自己的身体和健康。

5.音乐播放器：可以放松人们的大脑和身体，帮助入睡和保持放松状态。

总之，在晚上，选择合适的app非常重要，可以帮助我们更好地放松和保持健康。