51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
有些应用程序会影响我们的睡眠，让我们在晚上保持清醒状态。这里列出了一些推荐禁用的应用程序，以帮助我们获得更好的睡眠：
社交媒体应用程序，如Facebook、Instagram、Twitter等，由于它们的推送通知往往会在整个晚上不停地震动我们的手机，我们可能会受到持续的干扰。
游戏应用程序，特别是那些需要继续玩的游戏，如王者荣耀、绝地求生等。
新闻和阅读应用程序，这些应用程序会让我们保持清醒状态，尤其是如果我们读的是令人心烦的新闻或文本。
100款夜间必备软件app
即使我们决定关闭上述应用程序，还有很多应用程序可以帮助我们在晚上舒适地使用手机：
阅读应用程序，如Kindle、iBooks等，这些应用程序可以帮助我们放松身心，减少脑力负担。
睡眠监测应用程序，这些应用程序有助于我们了解我们的睡眠模式，以便预测我们何时需要改变我们的睡眠时间。
白噪音应用程序，这些应用程序可以通过提供不同的背景声音，如海浪、鸟鸣声等，帮助我们放松心情，帮助我们迅速入睡。
总之，在晚上使用手机时，我们需要警惕那些会影响睡眠的应用程序，同时也需要使用那些能够帮助我们放松和睡眠的应用程序。
