晚上禁用的APP大全
在晚上，我们应该选择拥有更有益健康的活动，而不是沉迷于无穷无尽的社交媒体、游戏和其他应用程序。以下是100种应该禁用的APP：
社交媒体应用
在晚上使用社交媒体应用程序可能会使您失眠或无法入睡。以下是几个应该禁用的应用程序：
TikTok
游戏应用
在晚上，玩游戏可能会让您兴奋。因此，以下是几个应该禁用的游戏应用程序：
王者荣耀
绝地求生
和平精英
游戏直播
视频和音频应用
在晚上，观看电视节目、电影或听音乐都会刺激您，使您难以入睡。以下是几个应该禁用的视频和音频应用：
Netflix
YouTube
Spotify
Beatcport
新闻和阅读应用
在晚上，阅读或浏览新闻可能会让您感到焦虑或紧张。以下是几个应该禁用的新闻和阅读应用程序：
今日头条
新浪新闻
凤凰新闻
人民日报
其他应用
除了以上提到的应用程序之外，还有一些其他应用程序因为其特殊的使用性质归为禁用列表：
购物应用
航空公司应用
在线金融应用
线上打车应用
夜间必备软件APP
在晚上，我们也需要选择一些合适的应用程序，这些应用程序能够使我们更放松，更有益于身体健康。以下是51款夜间必备软件APP：
冥想应用
在晚上使用冥想应用可以帮助您放松，减轻压力。
Calm
Headspace
Insight Timer
Ten Percent Happier
睡眠跟踪应用
在晚上使用睡眠跟踪应用程序可以帮助您更好地了解自己的睡眠状况，并提供改善睡眠的建议。
Sleep Cycle
Pillow
SleepScore
Sleep Time
自然声音应用
在晚上使用自然声音应用程序可以帮助您更快入睡，改善睡眠。
Noisli
Nature Sounds
Relax Melodies
White Noise
阅读应用
在晚上使用阅读应用程序可以帮助您放松，减轻压力。
Kindle
Goodreads
Wattpad
Libby
其他应用
以下是其他可以在夜间使用的应用程序：
夜间模式应用
绘画应用
瑜伽应用
语言学习应用
结论
选择适合的应用程序对我们的身体健康和心理健康都非常重要。禁用在晚上刺激性的应用程序，使用有益健康的应用程序，能够让我们更好地休息，更加健康地生活。
