100款夜间必备软件app
在如今的数字化社会，我们几乎依赖于手机来处理我们的日常任务。而对于那些夜间需求的人来说，下面是100款夜间必备软件app，可以让你的生活更加便利和有趣。
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100种晚上禁用的app大全
有一些应用程序可能会影响您的睡眠质量，例如社交媒体网站或电子游戏。这些应用程序会使您的晚上分心，导致失眠。接下来是100种在晚上禁用的应用程序，以帮助您获得更好的睡眠。
1. Instagram
2. TikTok
3. Twitter
4. Facebook
5. YouTube
6. Snapchat
这些社交媒体应用程序可能成为分心的主要来源。如果您发现自己花费过多的时间在它们上面，请在睡前30分钟禁用它们。
7. 飞猪
8. 美团
9. 淘宝
10. 京东
11. 拼多多
购物应用非常容易分散我们的注意力，特别是在深夜。如果您一直离不开这些应用程序，请将其关闭或从手机上卸载。
12. 头条
13. 界面新闻
14. 澎湃新闻
15. 新浪新闻
16. 今日头条
新闻应用程序也有可能成为分散注意力的主要来源之一。虽然了解最新消息可能很重要，但请在睡前30分钟禁用这些应用程序。
17. 知乎
18. 百度知道
19. 谷歌地图
20. 携程旅行
21. 问问
当然，旅游应用和搜索引擎也是晚上禁用的应用程序之一。
科技
22. 微信
23. QQ
24. 钉钉
25. 邮件应用
这些是我们每天都使用的实用程序，但在晚上禁用它们是控制使用时间的一种简单方法。
影音
26. 腾讯视频
27. Bilibili
28. 爱奇艺
29. CCTV
30. Plex
31. Netflix
虽然看电视或电影可能是一种放松的方式，但请务必在早上和下午观看。夜晚时分使用这些应用程序会刺激大脑，导致难以入睡。
音乐
32. QQ音乐
33. 网易云音乐
34. 酷狗音乐
35. Spotify
36. Apple Music
由于音乐是一种放松的方式，这些应用程序不适用于晚上。请在前往床上前关闭它们。
运动
37. Keep
38. 七分钟锻炼
39. 跑步APP
40. 小米运动
虽然健身和锻炼可以让我们感到更好，但请在睡前30分钟内禁止使用它们。
天气
41. 天气中国
42. WeatherPro
43. AccuWeather
44. Dark Sky
45. 知心天气
虽然检查天气是一个必要的任务，但请在睡前30分钟禁用它们。
健康与饮食
46. 食物添加剂查询（85,000种添加剂）
47. 丁香医生
48. 药房网
49. 吃货哪里玩
50. 饮食健康
这些应用程序可以帮助我们保持健康的体魄，但请在晚上禁用它们。
其他
51. 相机应用
52. 游戏应用
53. VPN 应用
54. 私密相册应用
55. 谷歌翻译
56. 百度翻译
其他一些应用程序也应该在睡前30分钟内关闭，以帮助放松身心，引导我们进入良好睡眠的状态。
这些应用程序被认为是在夜晚禁用的100个应用程序。这一列表并不是所有的人都适用，但这是一份不错的参考。通过控制使用时间，可以帮助我们更好地睡眠，使我们的身体和心态更加健康。
结论
通过学习这些夜间必备软件app以及禁用的应用程序，您现在已经可以更好地控制自己手机的使用时间，从而获得更好的睡眠和生活质量。注意保持健康的生活方式，保持平衡和谨慎地使用数字设备，以保持良好的身体和心态。
