51吃瓜今日吃瓜入口
晚上不是所有的应用都适合使用。在晚间，应该选择一些可以放松身心、消磨时间的应用程序。下面是一百款适合在晚上使用的应用程序，以及其中的50多款必备应用程序。
禁止使用的应用程序
这些应用程序在晚上使用可能会影响睡眠质量，或者是不适合在晚上使用。
社交媒体应用程序
在晚上，浏览社交媒体会刺激大脑，长时间使用也会导致眼睛疲劳和失眠。以下是应该避免在晚上使用的社交媒体应用程序：
Snapchat
微信
游戏应用程序
虽然游戏可以帮助人们放松身心，但是在晚上玩游戏可能会使人兴奋，导致失眠。以下是不应该在晚上游戏的游戏应用程序：
王者荣耀
绝地求生
堡垒之夜
Overwatch
DOTA2
LOL
新闻和政治应用程序
阅读新闻和政治新闻可以让人兴奋，增加压力，最好在晚上避免使用这些应用程序。
今日头条
腾讯新闻
新浪新闻
网易新闻
CNN
BBC News
购物应用程序
晚上购物可能会导致过度消费和失眠。以下是在晚上不应该使用的购物应用程序：
淘宝
京东
拼多多
美团
饿了么
天猫
夜间必备应用程序
以下是在晚上可以使用的一些应用程序，还可以帮助您放松，并提高睡眠质量。
减压放松应用程序
使用下面的良好应用程序可以帮助您放松身心，减轻压力：
Calm
Headspace
虾米音乐
百度网盘
哔哩哔哩
阅读应用程序
以下是在晚上阅读的最佳应用程序：
Kindle
微信读书
睡眠应用程序
以下是可帮助您在晚上睡眠的应用程序：
AutoSleep
SleepCycle
白噪声
雨声软件
美食应用程序
以下是在晚上点一份美食的应用程序：
美团外卖
饿了么
电影应用程序
以下是在晚上观看电影和电视的应用程序：
爱奇艺
腾讯视频
优酷
无论您选择哪些应用程序，都要牢记，在晚上使用这些应用程序时，不要过度使用。
