51吃瓜今日吃瓜入口
吃瓜群众最近每个晚上都在等待51今日吃瓜入口的开放。但是为了保护我们的身体健康和睡眠，有许多晚上不应该使用的应用程序。以下是晚上禁用的100种应用程序清单：
社交媒体
如果你不想过度使用社交媒体并陷入一个无法停止的滑动和上瘾的谷底，那么最好在晚上完全避免使用以下应用程序：
TikTok
Snapchat
娱乐应用程序
由于娱乐应用程序往往会让我们感到愉悦和放松，他们也很容易成为夜间沉迷的原因。因此，为了保持良好的睡眠和身体健康，最好晚上避免以下应用程序：
Netflix
YouTube
Spotify
Apple Music
Amazon Prime Video
即时通讯应用程序
当你在晚上睡觉或准备睡觉时，留给你的时间应该充满安宁和平静。即时通讯应用程序很可能会打扰你的睡眠。因此，最好在晚上避免使用以下应用程序：
微信
Messenger
Skype
Zoom
新闻和时事应用程序
虽然了解时事和新闻是非常重要的，但过度使用新闻和时事应用程序往往会引发焦虑和不良情绪。因此，最好在晚上避免使用以下应用程序：
CNN
BBC
The New York Times
The Washington Post
Reuters
游戏应用程序
游戏应用程序是许多人放松和娱乐的方式，但它们往往会让我们卷入一个无法停止的循环，导致失眠和疲惫。因此，最好在晚上避免使用以下应用程序：
PUBG
Fortnite
Clash of Clans
Candy Crush
Minecraft
可用于晚上的100个必备应用程序
虽然许多应用程序在晚上应该避免使用，但以下应用程序可能有助于消除压力和焦虑，促进良好的睡眠和身体健康：
Headspace：冥想和放松应用程序
Calm：睡眠和放松应用程序
White Noise：白噪音应用程序
MyFitnessPal：健康和健身应用程序
Pillow：睡眠监测应用程序
Twilight：晚上过滤应用程序
Flipd：数字排毒应用程序
总之，晚上禁用一些应用程序可能会对我们的身体健康和睡眠质量产生积极的影响。但也有一些可以使用的应用程序来帮助我们更好地放松和安静。这个列表也许可以帮助大家更好地控制应用程序的使用，以达到更好的生活和健康。
