51吃瓜今日吃瓜入口
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100种晚上禁用的app大全
现在人们越来越依赖手机，而且对手机的使用时间越来越长。但是，在一些特定的时候，我们可能需要禁用一些app来保持安静的环境。比如晚上睡觉前，很多人会觉得手机的亮度和声音干扰睡眠。以下是一些可以在晚上禁用的app：
社交网络app，如微信、QQ、Instagram、Facebook等
新闻app，如今日头条、搜狐新闻、腾讯新闻等
游戏app，如王者荣耀、绝地求生等
娱乐app，如抖音、快手、B站、哔哩哔哩等
总之，对于每个人来说，需要禁用的app是不同的。重要的是去了解自己需要哪些安静的环境。
100款夜间必备软件app
在睡前使用手机是很多人生活中的一部分，但是如果你不想妨碍自己的睡眠，有一些有益的app可以使用。以下是一些夜间必备的app：
深度睡眠计时器：记录你的睡眠轨迹，分析你的睡眠质量，帮助你更好的管理睡眠
白噪音：提供不同类型的声音作为背景声，例如海浪声、粉刷墙面声、汽车声等，有助于睡眠
暖色滤镜：屏幕夜间使用，使用暖色滤镜可以减少屏幕的刺眼程度，有助于保护眼睛和睡眠
智能闹钟：根据你的睡眠周期和质量来优化叫醒时间，让你感觉更舒适
这些app不仅能帮助你休息更好，也可以让你充分利用你的睡前时间来做其他事情，例如学习或阅读书籍。尝试使用这些app可以帮助你更好的享受睡前时光。
